Miért érdemes statisztikákat böngészni? Az 1-es típusú cukorbetegség előfordulási gyakorisága világszerte emelkedik. Az egyes országokra jellemző statisztikák lehetővé teszik számunkra azoknak a területeknek a tanulmányozását, amelyekben az 1 -es típusú diagnózisok éles emelkedése tapasztalható, vagy akár egy fokozatos emelkedés, amely azt jelzi, hogy valami változik ezeken a helyeken.
Bár egy új hasnyálmirigy egyszerű megoldásnak tűnhet az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben, valójában egyáltalán nem az. Egy adományozott szerv a kockázatok, a lehetséges szövődmények és a hosszú várólista miatt a diabétesz kezelés végső megoldását jelentheti inkább, a közeljövőben még biztosan nem lesz egy mindennapos eljárás. Egy amerikai weboldal segítségével összeírtuk a legfontosabb tudnivalókat.
Jönnek a hűvösebb, esős napok. A tél is közeleg. Szerintem ilyenkor - ősszel és tavasszal - a legnehezebb eltalálni, hogy hogyan is öltözzünk megfelelően a futáshoz, vagy kiránduláshoz. Elmondom én hogyan szoktam kitalálni mit is vegyek fel.
Íme, a Magyarország Cukormentes Tortája háziverseny győztes alkotásának receptje! A solymári Hesz Rita Mákos-fehércsokis almatortájában nincs fehér liszt és hozzáadott cukor, kedvező tápérték-adatai miatt a cukorbeteg étrendbe is beilleszthető: szeletenként 10,5 g szénhidrátot és 202,8 kcal-t tartalmaz.
Egyre gyakrabban fordul elő, hogy valaki egyszerre cukorbeteg és cöliákiával is küzd. A lisztérzékenységről összeszedtünk pár információt.
Életemben először voltam az UB*-n! Kerültem én már meg futva és bringával is többször a Balatont, de most nem futóként, hanem a fotósok segítőjeként vettem részt. Óriási élmény volt az fotógép kijelzőjén keresztül látni a futókat. Különleges volt látni a rajtok izgalmát, az arcokon a feszültséget, félelmet vagy nyugodtságot. Az élénk vagy épp a félénk szempárokat. A kirobbanó erőket, vagy a szégyenlős lépéseket.
Az igazi csúcsélmény pedig az volt, amikor a beérkezőket láthattam! Ott voltam az egyéniek, a váltók és a csapatok céljában is.
Kate Moss szupermodell és lánya, Lila Moss rengeteg figyelmet kapott, miután mindketten a Fendi x Versace kifutón sétáltak a milánói divathéten. Lila egy sokak számára szokatlan kiegészítőt is viselt: az inzulinpumpáját. A 18 éves modell ugyanis 1-es típusú cukorbeteg, az Omnipod-ja jól látható helyen volt a combján, miközben egy fürdőruhát mutatott be a kifutón.
Gyakran hallunk róluk a diabétesz kezelés során, sokszor mégsem egyértelmű, hogy mit is jelentenek pontosan. Most összeszedtük azt, amit mindenképp tudni kell a ketonokról!
Egy őszi kirándulás rengeteg kalandot tartogathat. Talán ez a legjobb időszak a gyerekekkel is megismertetni az ösvények adta csodákat. Maminti tündér hozott most pár tippet, hogyan tegyük izgalmasabbá a kicsik számára az első túrákat.
Nicolas Maduro, Hugo Chavez elődjének 2013-as megválasztása óta Venezuela lakosságának tízezreit önkényesen vették őrizetbe. Egy friss jelentés szerint a becslések alapján 2015 óta több, mint 8200 "bíróságon kívüli kivégzést" hajtottak végre. A kormány megtagadja a humanitárius válság kihirdetését annak ellenére, hogy az emberek mélyszegénységben élnek. A venezuelaiak éheznek, és a kormány nem enged be az országba nemzetközi segítséget, ami nem sok reményt hagy a határokon belül szenvedő civilek számára. Az alábbi írás Martha Palma Troconistól újságírótól származik, aki egy olyan családdal találkozott Venezuelában, ahol egy 1-es típusú cukorbeteg kislány próbál túlélni szörnyű körülmények között.
"A minap egy elveszett idős néni kért tőlem segítséget a kis téren, a lakótelep óriási házai között. Csak egy rövid sétára indult, de eltévedt és nem tudta melyik út viszi őt haza. Természetesen elkísértem és közben az jutott eszembe, hogy összegyűjtök néhány tanácsot, melyek kirándulások közben hasznosak lehetnek." Maminti tündér jelentkezik.
Jó, ha van nálad:
1) Telefon
Bekapcsolt állapotban lévő, feltöltött mobiltelefon, amin baj esetén segítséget tudsz kérni. A
telefon nem csak erre jó. Lehet vele világítani, fény- vagy hangjelzést adni.
2) Offline térképes applikáció
Én a Locusmap-et használom. Magyarország és számos külföldi ország térképe letölthető és
offline módban is használható. Az applikáció előnye, hogy helymeghatározással (bekapcsolt
gps) jelenlegi helyzetünket, a jelölt és jelöletlen turista utakat nagy pontossággal mutatja. És
akár előre megtervezett útvonal is feltölthető rá.
Ilyen applikáció még például az Osmand is.
Talán mondhatjuk, hogy napjainkban a sör aranykorát éljük, csak az Egyesült Államokban például 2700 kézműves sörfőzde működik. A sörözési lehetőségek bőségesek: IPA, APA, stouton, belga búzasör, amit akarsz... Attól még, hogy cukorbeteg vagy, a társadalmi életedről nem kell lemondani, sőt, a sör iránti szeretetedről sem. Annyi a lényeg, hogy a sörfogyasztásod minden esetben biztonságos legyen. Ehhez gyűjtöttünk össze pár tanácsot!
Az őszről ne csak az iskolatáska jusson az eszünkbe! ;) Vegyük elő a hátizsákokat, pakoljunk fel enni- és innivalót. Húzzunk kényelmes lábbelit és ruházatot. Bökjünk a térképre és induljunk kirándulni!
Hogy merre menjünk?
Ebben szeretne most egy kis segítséget nyújtani Maminti tündér!
Az alábbi weboldalakat böngészve mindenki megtalálhatja a neki való útvonalat :)
A napokban reppent fel a hír, miszerint elképzelhető, hogy a diabétesszel élők elbúcsúzhatnak a tűszúrások egy részétől. Olyan új módszerről van szó ugyanis, amely injekció nélkül lehetővé teszi, hogy a cukorbetegek megfelelő mennyiségű inzulinhoz jussanak. A fejlesztés olasz kutatókhoz fűződik.
"Neked könnyű, mert mindig van időd beilleszteni az edzést a mindennapokba!" - …legyintenek sokan és már mielőtt megpróbálnák ők is, feladják… Maminti tündér szerint ez nem kifogás.
Pedig nem annyira nehéz műfaj ez. Vagyis nem mindig az, és lehet okosan csinálni. Néha persze valóban igazi időzsonglőrködés az élet. A család, a munka, a baráti kapcsolatok ápolása, a háztartás és csak úgy önmagában a napok szervezése nem mindig könnyű feladat. De jó tervezéssel, és kellő elszántsággal minden sikerülhet. Hidd el! Én csak tudom.
Ezek itt mind kipróbált módszerek és saját tapasztalatok:
Miért olyan fontos a bázis inzulinunk ellenőrzése? Tulajdonképpen ez a diabéteszünk kezelésének alapja. Ha ez nincs megfelelően beállítva, semmi más sem fog jól működni. Ha a bázis beállítás nincs rendben, minden erőfeszítésünk olyan lesz, mintha futóhomokon lépdelnénk: sok munkát végzünk el előrelépés nélkül...
Talán pár emberben felmerül, hogy jön szóba ez a téma egy főként cukorbetegséggel foglalkozó blogon, hogyan köthető a gyász a diabéteszhez. Bármikor szembesülünk a gyásszal, veszteséget tapasztalunk. Cukorbetegségben - illetve bármilyen más krónikus betegségnél - könnyű megtalálni ezt az analógiát, hiszen a diagnózist követően úgy érezhetjük, elveszítettük a függetlenségünket és azt a lehetőséget, hogy a saját magunk által megszabott feltételek szerint éljünk. Persze, legtöbben már tudjuk, hogy ez nem egészen így van, de egy újonnan diagnosztizált cukorbeteg még nem ezekre a gondolatokra koncentrál, sokkal inkább azokra a dolgokra, amiket úgy érzi, elveszített. Ha már gyászfolyamat, jogosan merül fel a kérdés, hogy diabétesz esetén vajon ki hal meg? Mi az pontosan, amit gyászolunk? Valószínűleg az addigi életünket, illetve egy máshogyan elképzelt jövőbeli élet lehetőségét. Általában ez a veszteségérzés indítja be a gyászfolyamatot, a gyászreakció tipikus tüneteit a cukorbeteg, és sokszor a családja számára is. A gyászfolyamat ideje bármennyi, spektruma bármilyen, semmilyen egzakt, mindenkire érvényes dolgot nem lehet kijelenteni vele kapcsolatban. Ezen minden érintett átesik, és ennek mikéntje meghatározó lesz a diabétesszel való együttélés tekintetében. Mivel ebben a "kapcsolatban" a szakítás nem opció, itt, az elején dől el, hogy gyümölcsöző vagy mérgező frigy lesz a dologból. Valahogy nálam is így történt.
Új szerzőnk Èva Ágnes Pistyur-Kocsis, alias Maminti Tündér (paper wings), aki a napokban teljesítette A Kör 151km/7100m+ kihívását a Börzsönyben! Amikor Maminti alig tíz évvel ezelőtt várandós lett, +25 kg súlyfelesleggel küzdött. Aztán kiderült a terhességi cukorbetegség is. Mostantól az alapítvány felületein, keddenként olvashatjátok a motivációs tanácsait, írásait!
Az éghajlatváltozás a fejlett és fejlődő országok élelmiszerellátását is veszélyezteti. Az árvizek, aszályok, intenzívebb hurrikánok, a kánikula és az erdőtüzek csökkenthetik a terméshozamot, megtizedelhetik az állatállományt, akadályozhatják az élelmiszerek szállítását. Az emberi tevékenységből származó szén-dioxid szint emelkedése miatt az olyan növények, mint a rizs és a búza, egyre kevésbé tudnak majd fent maradni. A globális felmelegedés és a táplálkozás kapcsolatáról értekeztünk.
A depresszió egy nagyon is valóságos állapot, és egyre gyakoribb a népesség körében: körülbelül minden negyedik ember tapasztal depressziót a felnőtt élete során. Azoknál az embereknél, akik diabétesszel élnek együtt, ez a szám még magasabb. A témában végzett különböző kutatások azt az eredményt mutatták, hogy a cukorbetegek kb. 50%-ánál alakulnak ki olyan mentális betegségek, mint a depresszió vagy a szorongás. Ilyen esetekben sokszor magát a diabéteszt is jóval nehezebb megfelelően kezelni.