Mindenki, aki 1-es típusú cukorbetegséggel él, tudja, hogy a krónikus betegségek kihatással lehetnek a mentális jólétére és a fizikai egészségére is. Folyamatosan figyelünk, számolunk, adagolunk és hibaelhárítást végzünk, és soha nem kapunk szabadnapot. Felhalmozódhat a frusztráció, a kimerültség és a reménytelenség érzése, és ha figyelmen kívül hagyjuk, mindez súlyosabb mentális egészségügyi problémákhoz vezethet. A T1D és az öngyilkosság közötti kapcsolatot vizsgáló több tanulmány megállapította, hogy a T1D-ben szenvedőknél nagyobb az öngyilkosság kockázata, mint az általános népességben. Erről a súlyos témáról írtunk ma nektek.

Veszélyben vagy? A depresszió az öngyilkossággal kapcsolatos leggyakoribb mentális egészségi állapot, és az öngyilkossági gondolatok a súlyos depressziós zavar tünetei legtöbbször. Tudjuk, hogy a cukorbetegek nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a depresszió tüneteit, mint a nem cukorbetegek. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy a T1D-vel élő emberekben majdnem kétszer nagyobb valószínűséggel alakul ki depressziós zavar, mint az általános populációban Ha úgy gondolod, hogy depresszió tüneteit éled át, értesítsd egészségügyi csapatodat. A depresszió tünetei a következők:

• Depressziós hangulat
• Energiavesztés
• A tevékenységek iránti érdeklődés vagy öröm elvesztése
• Alvási nehézségek vagy túl sok alvás
• Fókuszálási és döntéshozatali nehézség
• Étvágytalanság vagy túl sok evés
• A reménytelenség érzése
• Öngyilkossági gondolatok

Mik az öngyilkosság figyelmeztető jelei? Az emberek viselkedése gyakran utalhat arra, hogy esetleg öngyilkosságon gondolkodnak. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánszolgáltatási Minisztériuma szerint a figyelmeztető jelek a következők lehetnek:

• Arról beszél valaki, hogy meg akar halni, vagy meg akarja ölni magát
• Keresi a módját, hogy megölje magát
• Arról beszél, hogy reménytelennek érzi magát, vagy nincs miért élnie
• Arról beszél, hogy csapdába esett vagy elviselhetetlen fájdalmai vannak
• Arról beszélni, hogy terhet jelent másoknak
• Az alkohol vagy a kábítószer használatának növelése
• Szorongó vagy izgatott viselkedés; meggondolatlanul viselkedik
• Túl keveset vagy túl sokat alszik
• Visszahúzódás vagy elszigeteltség érzése
• Dühöt mutat, vagy bosszúról beszél
• Extrém hangulati ingadozások megjelenése

Ha Te vagy valaki, akit ismersz, a figyelmeztető jelek bármelyikét mutatja, ne hagyd figyelmen kívül azokat. Azonnal kérj segítséget. 

Hol lehet segítséget találni? Ha úgy gondolod, hogy te, vagy valaki, akit ismersz, öngyilkosságot fontolgat, többfajta segítség áll a rendelkezésedre. Beszélj egészségügyi csapatoddal, vagy lépj kapcsolatba a következő segélyvonalak valamelyikével.

• Országos Kríziskezelő és Információs Telefonszolgálat: +36-80-20-55-20
• Magyar Lelki Elsősegély Szolgálatok (LESZ) segélyvonala: 116-123

• Öngyilkossági gondolatok esetén: http://www.ongyilkossagmegelozes.hu/
  Este 7 és reggel 7 óra között ingyenesen és anonim módon hívható telefonszám: +36 80 505 390

forrás: https://beyondtype1.org/suicide-risks-type-1-diabetes/