Nemrég diagnosztizáltak nálad cukorbetegséget? Vagy már egy ideje ezzel élsz, de a gyerkőceid mostanra érték el azt a kort, amikor már kérdezősködnek a diabéteszedről (és minden másról is)? Nehéz lehet elmagyarázni a cukorbetegséget gyerekeknek. Tájékoztatni szeretnéd őket anélkül, hogy túl sok lennél számukra. Természetes, hogy meg szeretnéd védeni őket. De az igazság elrejtése nem a legjobb módszer erre, ez egészen biztos. Hogyan beszélgethetsz a cukorbetegségről a gyermekeiddel anélkül, hogy megijesztenéd vagy túlterhelnéd őket? Íme néhány hasznos tipp, amelyek remélem, segítenek ebben.

Kezdj a jó hírekkel! Ha nemrég diagnosztizáltak nálad diabéteszt,  akkor még benned is bizonyára sok a bizonytalanság. De próbáld megőrizni a nyugalmad, és kezdj a jó hírekkel. Szerintem az első és legfontosabb üzenet, amit a gyerekeidnek hallania kell, az az, hogy te jól leszel. Tudniuk kell, hogy a cukorbetegség kezelhető. Mondd el nekik, hogy egy egészségügyi csapattal együttműködve igenis egészséges fogsz maradni. Sose feledd el azt, hogy a gyerekek pontosan tudják és érzik, amikor a szüleik aggódnak, és gyakran ők maguk is aggódni kezdenek emiatt. Próbáld meg az első beszélgetést a lehető legpozitívabb mederbe terelni! 

Légy tekintettel az életkorra! A gyerekek, különösen ha kisebbek, nehezen érthetik meg a cukorbetegséget. Légy kreatív, és akár használj játékokat vagy meséket, hogy segíts nekik megérteni, min mész keresztül. Fontold meg egy plüssállat használatát, hogy megmutasd nekik rajta, hogyan kezeled a diabéteszt. Az, hogy mennyit  érdemes mesélned a gyerekeidnek az állapotodról, az az életkoruktól függ. A tinédzserek talán már értik a vércukorszint és az inzulin fogalmának alapjait, de ez kisebb gyerekek számára még nehezen érthető lehet. Egészen pici gyerekek esetén szerintem kerüld a nagy szavakat, sőt, inkább hagyd, hogy ők tegyenek fel kérdéseket. A cukorbetegség elmagyarázásakor kisgyermekek esetén legjobb, ha az alapokról indulunk. Kezdjük azzal, hogy elmagyarázzuk nekik, hogyan ellenőrizzük a vércukorszintünket, hogyan adunk be inzulint. Ahogy idősebbek lesznek, valószínűleg egyre részletesebb kérdéseket fognak feltenni nekünk. Természetesen mi is egyre részletesebben fejthetjük ki a válaszainkat az idő előrehaladtával.  

Légy őszinte! A gyerekeknek hallaniuk kell az igazságot. Kérdezd meg a gyerekeidet, mit gondolnak, vagy mit hallottak már a cukorbetegségről. Figyelj oda minden esetleges félretájékoztatásra vagy félreértésre. Például azt gondolhatják, hogy soha nem ehetsz cukrot, vagy attól tarthatnak, hogy a diabétesz fertőző. Türelmesen javítsd ki a téves információkat, világosan és egyszerűen. Amikor a gyerekek kérdéseket tesznek fel, válaszolj őszintén. A kisgyerekek azt is megkérdezhetik, hogy fáj-e, amikor megszúrod az ujjad, vagy inzulint adsz be. Ha fáj, mondd el nekik őszintén, de pozitív módon. Például: „Igen, kicsit csíp, amikor megszúrom az ujjam, de így ellenőrizhetem a vércukorszintem, és egészséges maradhatok.”

Beszélj a vészhelyzetekről is! Nem számít, mikor derült ki, hogy cukorbeteg vagy, beszélned kell a lehetséges vészhelyzetekről, amint a gyerekek elég idősek lesznek hozzá. Minden korosztályú gyereknek tudnia kell a megfelelő biztonsági intézkedésekről. Ez azt jelenti, hogy soha nem szabad játszaniuk például az inzulinnal, a pumpáddal, a mérőddel, a tesztcsíkokkal vagy más cukorbetegséggel kapcsolatos eszközzel vagy gyógyszerrel. Jó ötlet azt is elmondani a gyerekeknek, hogy mit tehetnek alacsony vércukorszint esetén, hogyan segíthetnek neked. Érdemes lehet előkészíteni egy dobozt, ami tele van hipóhoz szükséges dolgokkal, például szőlőcukorral vagy gyümölcslevekkel. Így a gyerekek odavihetik neked ezt a dobozt, ha alacsony vércukorszint miatti vészhelyzet adódik.

Hogyan kezeld az "Én is cukorbeteg leszek?" kérdést? Természetes, hogy a gyerekek ezt is megkérdezik. Szerintem nagyon fontos, hogy ne azt mondjuk: „Nem, soha nem leszel cukorbeteg.” A legjobb megoldás, ha valami ilyesmit válaszolunk: „Valószínű, hogy nem leszel diabéteszes, de ha mégis, akkor már tudjuk, mit tegyünk, hogy segítsünk.” Ez visszavezethető az őszinteséghez. A hazugság a legrosszabb dolog, amit tehetsz, ha a gyerekek ezt kérdezik. Arra is hívd fel a figyelmüket, hogy az 1-es típus ellen ugyan nem lehet mit tenni, a 2-es típusú diabéteszt viszont megkísérelhetik megelőzni. És még ha ki is alakul náluk, a cukorbetegség kezelhető. Az őszinteség és a nyíltság segíthet megelőzni vagy mérsékelni a félelmüket.

Egyéb tanácsok. Miért ne hívnád el az idősebb gyerekeidet, hogy jöjjenek el veled egy diabétesz-edukációs alkalomra? Időről időre nyugodtan vond be a őket a heti menü megtervezésébe, és akár a szénhidrátok kiszámolásába. Ez segíthet nekik jobban megérteni a táplálkozási igényeidet és a cukorbetegség kezelésének jelentőségét.