A T1D Exchange-en találtam a minap egy érdekes cikket, amelyben egy szintén diabétesszel élő fotós, Dalyce Wilson meséli el a tapasztalatait arról, milyen volt más cukorbetegeket és az eszközeiket fotózni, portrékat készíteni róluk. Az ő sorait olvashatjátok alább. 

Nem tudom, mikor döntöttem el, hogy nem küzdök tovább a cukorbetegséggel. Lehet, hogy valami köze volt ahhoz, hogy jobban odafigyeljek a szóhasználatra, vagy talán csak annak elfogadása volt, hogy bármilyen stratégiát is választok, bármennyit is küzdök, a diabétesz ott van. Bárhol megfordulok a cukorbetegség világában, olyan szavakat látok, amelyek "csatát" idéznek elő. Őszintén szólva ez kimerítő. Olyan kifejezéseket használunk, mint harcos, kihívás és küzdelem. Ezek arra buzdítanak bennünket, hogy harcoljunk, hogy legyőzzünk mindent, amit a cukorbetegség okoz. 

Lehet, hogy a szomszéd gyermeke vagy a család egyik tagja 1-es típusú cukorbetegséggel él. Lehet, hogy valamikor te leszel felelős az ellátásáért, vagy egyszerűen csak szeretnél többet megtudni az 1-es típusról (T1D). Íme egy útmutató, ami segíthet eligazodni a diabétesszel barátként vagy családtagként.

Sarah Howard történetét hoztuk el nektek a T1D Exchange-ről.

Szeretettel azoknak, akik cukorbeteg személyt szeretnek!

Valaki feltett nekem egy nagyon érdekes kérdést a minap: "Milyen tulajdonságot vagy személyiségjegyet köszönhetsz a diabétesznek?" Egy darabig gondolkodtam rajta. A legelső dolog, ami eszembe jutott, az a rugalmasság. A cukorbetegség véget nem érő természete miatt az embernek sok erőre, rugalmasságra, és a túlélésre való képességre van szüksége ahhoz, hogy megbirkózzon a mindennapokkal. Így végül ezt a választ adtam. Viszont nem tudtam utána sem abbahagyni a morfondírozást ezen a kérdésen, és azt hiszem, azóta született egy még jobb válaszom: kíváncsiság.

A cukorbetegség kezelése nehéz lehet. Néha túlterheltnek érezheted magad emiatt. A diabétesz azt jelenti, hogy gyakran ellenőrizned kell a vércukorszintedet, egészségesen kell étkezned, fizikailag aktívnak kell lenned, nem felejtheted el bevenni a gyógyszered  vagy inzulint adni, és naponta többször is jó döntéseket kell hoznod az egészségeddel kapcsolatban. Emellett aggódhatsz az alacsony vagy magas vércukorszint, a gyógyszer-inzulin- és eszközköltségek, és a cukorbetegséggel összefüggő szövődmények, például a szívbetegség vagy az idegkárosodás miatt is. A diabétesz időnként elsöprő tud lenni. Ilyenkor az aggodalom, a frusztráció, a düh és a kiégés megnehezíti azt, hogy vigyázz magadra, és hogy lépést tudj tartani a diabétesz napi követelményeivel. A jó hír az, hogy vannak olyan dolgok, amelyekkel könnyebb megbirkózni a cukorbetegséggel és kezelni a stresszt. Íme 10 tipp, ami segíthet.

Egy a közelmúltban végzett vizsgálatban, amely során 1000 szülőt kérdeztek meg, 75 százalékuk egyetértett azzal, hogy a 13 és 19 év közötti gyerekeket a legnehezebb nevelni. Egy tinédzser gondozása önmagában nehéz lehet, pont. Ha erre rájön egy 1-es vagy 2-es típusú diabétesz, az még nagyobb kihívást jelenthet! Cukorbeteg tinédzser szülőjeként meg kell próbálni támogatni őket, de persze nincs minden nap teljes kontrollod vagy hozzáférésed a döntéseikhez. A tinédzserek arról híresek, hogy életüket és érzéseiket védve tartják szüleik elől. Lehet, hogy életüknek olyan időszakában vannak, amikor úgy találják, hogy „nem menő” megnyílni, vagy mindent maguk akarnak csinálni. Lehet, hogy összezavarodnak azzal kapcsolatban, min mennek keresztül, és bizonytalanok lehetnek abban, hogy miben fordulhatnak pontosan hozzád. Ha megtanulod, hogyan támogasd és kommunikálj a tini gyerekeddel a cukorbetegségről, az hatással lehet arra, hogy a diabétesze hogyan befolyásolja az életét, a kapcsolatait és az egész családját. Íme, tippek a cukorbetegséggel élő tinédzserek támogatására.

A prediabétesszel való együttélés azt jelenti, hogy az adott személy vércukorszintje magasabb a normálisnál, de nem annyira magas, hogy 2-es típusú diabétesznek (T2D) lehessen tekinteni az állapotát. A prediabétesz diagnózisa általában egy kis ébresztő, és lehetőséget kínál arra, hogy javíts a szokásaidon és egészségesebben élj. Olyan jelnek tekinthető, ami felhívja a figyelmet arra, hogy ahogyan élsz, az nem teljesen egészséges, vagy nem biztos, hogy jó a szervezetednek. Érdemes ilyenkor elemezni az étkezési szokásaidat, a testmozgás rendszerességét (vagy hiányát) és a stresszkezelést is.

A "9-től 5-ig" munkastílus eleve senki számára sem a legkönnyebb verzió, különösen ha valaki 1-es típusú diabétesszel él. Egyeztetések, munkahelyi események, az utazás és a stressz mellett a cukorbetegeknek ugyanúgy kezelniük kell a vércukorszintjüket is. Elképzelhető, hogy olyannal fogsz együtt dolgozni, aki diabéteszes, vagy egyszerűen csak szeretnél többet megtudni erről az állapotról. Nézd át ezt az útmutatót, amely segít megismerni az 1-es típusú diabétesz csínját-bínját munkahelyi környezetben.

10 éves voltam, amikor az immunrendszerem kinyírta a hasnyálmirigyemben az inzulint termelő béta sejteket, amelyek anno szabályozták a vércukorszintemet. Megkaptam egy olyan melót, amire nem önként vállalkoztam, amit a szervezetem már nem tud önmagáért elvégezni - inzulinadagolás, vércukorszint-szabályozás, egy olyan testi funkció, amelyről a legtöbben nem is tudnak, mert nem kell rá gondolniuk sem. Mondanám, hogy tisztán emlékszem arra, mikor 2004. január 24-én diagnosztizáltak, de nem vagyok ilyen szerencsés. Egy súlyosnak mondható ketoacidózissal kerültem kórházba, amely miatt napokig nem voltam eszméletemnél. Miután kezdtem jobban lenni, alig vártam, hogy végre hazamehessek. Két hetet voltam két különböző kórházban. Emlékszem, az egyik kórteremben feküdt egy vakbélgyulladás miatt megműtött lány, aki nagyon rosszul nézett ki, és örültem, hogy én nem ő vagyok. De amikor ő hazament, felépült. Velem viszont hazajött a cukorbetegség. 

Kétségtelen, hogy a vércukorszinted óriási szerepet játszik abban, hogyan érzed magad testileg és lelkileg egyaránt. Bárki, aki „normális” vércukorszinttel rendelkezik, minden bizonnyal tapasztalhat időnként hangulati ingadozásokat, depressziót és szorongást. A bármilyen típusú cukorbetegséggel élő embereknek azonban egy egész sor extra változója van, amelyek befolyásolhatják hangulatukat, akár óráról órára, akár hosszú távon, hónapok vagy évek során. Az enyhe stressztől és szorongástól a súlyos depresszióig a cukorbetegség szerepet játszhat ezek kialakulásában. Az alábbiakban megvizsgáljuk, hogy a diabétesz leggyakrabban milyen hatással lehet a kedélyállapotunkra.

Tara 18 éves, elsőéves a főiskolán. 15 éves kora óta 1-es típusú cukorbeteg. 5 évesen kezdett táncolni, de a klasszikus balettet csak 8 évesen ismerte meg. A balett mellett Tara szereti a színészetet, a body artot, a Broadwayt, és az orvosi tévéműsorokat. Az ő történetét hoztuk el nektek.

A vitiligo viszonylag ritka betegség – a világ népességének 0,1–2%-át érinti. Mivel a vitiligo autoimmun betegség, mint például az 1-es típusú diabétesz, a T1D-seknek nagyobb a vitiligo kialakulásának kockázata, mint másoknál.

Íme a Nagyi kedvence, a 2022-es Magyarország Cukormentes Tortája receptje! Mostantól a „megoldókulcs“ alapján akár otthon is el tudod készíteni.

A győztes tortát tavaly a szegedi Virág Cukrászda és Kávéház cukrászmestere, Gyuris László készítette el. A nagymamája inspirálta, elegáns küllemű, hozzáadott cukor nélküli tortában az üde, kellemesen savanykás málnavelő, a fehércsokoládés pisztácia ropogós, valamint a könnyű mascarpone mousse harmonikus ízvilágát némi hibiszkusz virág és csipkebogyó velő teszi teljessé. A piskóta mandula- és kókuszlisztből készült, így gabonalisztet sem tartalmaz.

A Nagyi kedvence szeletenként 233,8 kcal-t és 11,9 g szénhidrátot tartalmaz, vagyis a cukorbetegek számára is jó választás lehet - de mindenkinek ajánljuk, aki ügyel arra, milyen összetevőkből áll, amit elfogyaszt. 

Írjátok meg kommentben, nekiálltatok-e megcsinálni, és ha igen, akkor hogy sikerült!

Mi az az autoimmun ízületi gyulladás? Ez egy tág fogalom, amely leírja, amikor a szervezetben egy autoimmun támadás ízületi gyulladást okoz. Az autoimmun ízületi gyulladás leggyakoribb formája a rheumatoid arthritis, bár több mint száz különböző típusú ízületi gyulladás és ehhez kapcsolódó betegség létezik. A rheumatoid arthritisben az immunrendszer tévedésből megtámadja a test ízületeket borító szöveteit, ami végső soron az ízületek fájdalmas duzzadását eredményezi. Egyéb gyakori ízületi gyulladások a spondylitis ankylopoetica és a pszoriázisos ízületi gyulladás. A spondylitis ankylopoetica a gerinc és a sacroiliacalis (merev ízület a medence hátsó részén) krónikus gyulladása, a pszoriázisos ízületi gyulladás pedig a bőr és az ízületek gyulladása. 

Az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon. Gyakran az emberi szervezet „legerősebb” hormonjaként emlegetjük, mindannyiunknak szüksége van rá az élethez. Elegendő inzulin nélkül a szervezet nem tudja felhasználni a véráramban lévő cukrot (glükózt) üzemanyagként. Elegendő inzulin nélkül a véráramban lévő cukor mennyisége a normál szint fölé emelkedhet, ami a rövid és hosszú távú egészséget veszélyezteti. Időnként 2-es típusú cukorbetegeknek is szüksége lehet kívülről bejuttatott inzulinra, erről írtunk most.

Legyen szó főiskolai, egyetemi hallgatókról, akik kollégiumban szobatársakként laknak együtt, vagy felnőttekről, akik egy lakásban élnek, ha egy cukorbeteg személlyel kerül valaki egy háztartásba, mindenképpen érdemes tudnia az alapokat a diabétesszel kapcsolatban. Hogyan beszéljünk velük erről? Mit mondjunk el?

Mindjárt itt a vizsgaidőszak a felsőoktatásban! Ez önmagában is kimerítő és rengeteg stresszel, felkészüléssel jár, pláne, ha valakinek van mellé egy krónikus betegsége. Mire kell ilyenkor figyelnie egy 1-es típusú cukorbetegnek? Ezt gyűjtöttük most össze nektek. 

A prediabéteszre a vércukorszint emelkedése jellemző, de az nem elég magas ahhoz, hogy 2-es típusú cukorbetegséget (T2D) diagnosztizáljanak. Beavatkozás és életmódbeli változtatások nélkül a prediabétesz T2D-vé fejlődhet. A hozzá kapcsolódó kockázati tényezők ismerete segíthet a prediabétesz kezelésében, és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében vagy késleltetésében. Erről írtunk most.

Talán úgy érzed, valami nincs rendben a testeddel, vagy sötét foltokat veszel észre a nyakadon, a hónaljadon, a térdeden vagy a könyöködnél. Lehet, hogy egy rutinellenőrzés alkalmával az orvosod észreveszi, hogy vércukorszinted magasabb a normálisnál, és felmerül, hogy cukorbeteg vagy-e. Ehelyett azt a választ kapod, hogy prediabéteszed van. Oké, és az mit jelent? Mit kell most tenned?