Paleo. Soulcycle. Infra szauna. Crossfit. Elmélkedés. Kurkuma. Ketogén. Meditáció. Sóbarlangok. Holdpor. Kender olaj. Adaptogének. Ez csak néhány a népszerű wellness „szavak” közül, és ha még nem pörögsz a tengelyed körül, próbáld meg hozzáadni az 1-es típusú diabéteszt, és ez biztosan meg fog történni. Íme néhány trükk, amivel eligazodhatunk ebben a világban.

Mi történik, ha a testvéred hirtelen megtudja, hogy 1-es típusú cukorbetegsége van? Hogyan tudsz segíteni? Függetlenül attól, hogy te T1D-s vagy, vagy sem, itt van néhány egyszerű módszer, amellyel segíthetsz a közelmúltban diagnosztizált testvéreden.

Ha tizenöt évvel ezelőtt megkérdeztél volna, nem akarok-e inzulinpumpát használni pen helyett, otthagytalak volna. Ha megkérdeztél volna, hogy igazán jól érzem-e magam a bőrömben, kinevettelek volna. Akkoriban úgy éreztem, az étrend-kultúra és a szépségipar is azt sugallja nekem, hogy a méretem nem kívánatos. Azt éreztették, hogy a nem tökéletes alakú nők nehezebben találnak szerelmet, hogy nekik keményebben kell edzeniük és egészségesebben kell táplálkozniuk ahhoz, hogy jól nézzenek ki. A média azt sugallta nekem, hogy a jó nők nem viselnek kanült, és nem hordanak 0-24-ben magukon egy kütyüt. A cukorbetegség nem lehet a mindennapi élet része. Nyilvánvalóan nem ez volt a direkt üzenet, de a 15 éves énem számára mégis ezt jelentette, amit a magazinokban, tévében és a hírekben látott. Felnőni, átvészelni egy pubertást és az összes vele járó változást eleve nem egyszerű, de adj hozzá egy krónikus betegséget, aminek adott esetben látható jelei is vannak, és az egész még tovább sokszorozódik.

A krónikus hasnyálmirigy-gyulladással összefüggő cukorbetegséget a hasnyálmirigy elhúzódó gyulladása okozza, amely kiterjedt károsodást okoz az exokrin szövetekben. Amikor akut hiperglikémia (magas vércukorszint) alakul ki, a szerv szigetsejtjei megsérülnek, és már nem tudnak inzulint termelni, így a személy egész életére inzulinfüggővé válik. Az NHS szerint ez a krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedők körülbelül 50%-ánál fordul elő. Ritka esetekben, ha a hasnyálmirigy ilyen súlyosan károsodott, a szerv egyes részeit el kell távolítani. Akut hasnyálmirigy-gyulladás epizódja után krónikus gyulladás léphet fel.

Az inzulin a hasnyálmirigyben termelődő hormon, amely szabályozza a vérben lévő glükóz mennyiségét, hatékonyan alakítva a táplálékot a szervezet üzemanyagává. Egy személynél akkor diagnosztizálják a cukorbetegséget, ha a szervezet már nem képes inzulint termelni (1-es típusú cukorbetegség, amelyet autoimmun reakció okoz), vagy nem tud elegendő inzulint (2-es típusú cukorbetegség, anyagcserezavar okozta) termelni a vércukorszint szabályozásához, egészséges módon. A cukorbetegség bármely életkorban kialakulhat.

Mi az az autoimmun gastritis? Az autoimmun gastritis, amelyet autoimmun metaplasztikus atrófiás gyomorhurutnak vagy A-típusú gyomorhurutnak is nevezhetünk, krónikus gyulladásos betegség. 1-es típusú cukorbetegség esetén 3-5-ször nagyobb valószínűséggel fordul elő, mint egy átlagos embernél; becslések szerint az 1-es típusú cukorbetegek 6-10%-a szenved autoimmun gyomorhurutban is. Gyakrabban fordul elő idősebb felnőtteknél, és gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál.

Mi az a lupusz? A szisztémás lupus erythematosus (SLE) egy nagyon ritka autoimmun betegség, amelyben az immunrendszer olyan antitesteket hoz létre, amelyek tévedésből megtámadják a szervezet szöveteit, beleértve az inakat, a bőrt, az ereket, a belső szerveket, az agyat, a csontokat és az ízületeket. A lupusz leggyakoribb, árulkodó jele a napfényre érzékeny bőrproblémák, de ezek pontos megjelenése esetenként eltérő. Az egyik gyakori tünet a pillangós kiütés, amely általában az orrot és az arcot fedi.

Nincs azzal semmi baj, ha igazi társasági pillangó vagy - valójában inkább pozitív dolog, ha 1-es típusú diabétesszel élsz, hogy emberek vesznek körül. De lássuk be, sokaknak szüksége van az egyedüllétre, és ez is teljesen rendben van. Egy ugyancsak cukorbeteg barátom a második kategóriába tartozik. Soha nem akart szobatársat. Az egyetlen lakótársai a szülei voltak, amíg el nem költözött otthonról. A T1D rutinja mindig is nagyon személyes volt számára. Ez nem azt jelenti, hogy nem veszi elő bárhol, bármikor a tollát vagy a vércukormérőjét. De mindig is szüksége volt egy helyre, ahova elmehet feltöltődni. Ha valaki cukorbetegen egyedül él, mint a barátom, vagy olyan körülmények közt találja magát, amikor hosszú ideig van egyedül, jó, ha megtesz pár óvintézkedést. Soha nem lehetsz túl óvatos vagy felkészült, ha a nap 24 órájában egy egészségügyi problémával foglalkozol. Íme pár dolog, amit én hasznosnak gondolok, amikor T1D-vel élőként egyedül töltök hosszabb időt.

Van néhány diabétesz típus, amelyről nagyon ritkán, vagy talán még sosem hallottunk. Ezekről írtunk most nektek!

"Ez egyáltalán nem olyan nagy ügy, csak túlreagálod!"

Tudjátok mi az az érzelmi érvénytelenítés? Pedig szinte biztos, hogy mind átéltük és mind csináltuk is már. Az érzelmi érvénytelenítést nem kell elfogadnod! Teljesen természetes szükséglet az, hogy érzéseinket, megéléseinket, gondolatainkat a többi ember is megértse és elismerje. Mégis kerülhetünk időnként olyan szituációkba, amikor úgy érezzük, környezetünk megpróbálja elbagatellizálni, érvényteleníteni ezeket. Mire érdemes ilyenkor figyelni?

A mai CGM - folyamatos glükózmonitor - technológia a diabétesz kezelését végre ténylegesen a 21. századba helyezte át. Ez a kis hordható eszköz biztosítja a cukorbetegek számára a napi kezelési döntések meghozatalához szükséges információkat. Nekem az a személyes a véleményem, hogy mind rövid, mind hosszútávú egészségünk és biztonságunk javítása és fenntartása érdekében a szenzor a diabétesz ellátás standard-jét kell / kéne, hogy jelentse, bármilyen életkorú és bármilyen típusú diabétesszel élő személy esetében.

Az 1-es típusú cukorbeteg közösségben az étkezés és az ezzel kapcsolatos szokások nemcsak gyakori beszédtéma, hanem a menedzsment szükséges eleme is. Egy általános étkezési gyakorlat, amelyet ezen a téren fontos vizsgálni, a böjt. A böjt tágabb értelemben valamely szakrális vagy erkölcsi indítóokból eredő önmegtagadás, főként az érzéki élvezetekről való lemondás (absztinencia); szűkebb értelemben a táplálkozás korlátozása, részben az ételek fajtáját és/vagy mennyiségét, részben a táplálkozás idejét illetően.

Menstruáló cukorbetegként az egyik legbonyolultabb dolog, amellyel küzdhet az ember, az a hormonszint állandó ingadozása a menstruációs ciklus során. Sajnos a menopauza kezdete nem egyszerűsíti le ezt a küzdelmet. A menstruációból a perimenopauza és a menopauza közötti átmenet sok éven át fog bekövetkezni, ami azt jelenti, hogy a vércukorszintre és inzulinszükségletre gyakorolt ​​​​hatás fokozatos és kiszámíthatatlan lesz. A menstruációhoz hasonlóan nincs mindenkire érvényes megközelítés az inzulin és a gyógyszeradagok menopauza esetén történő módosítására – de számos általános elvárás és tényező van, amit tudnia kell a nőknek. 

Megnézted ma már a lábad? Sok mindenen megy keresztül naponta, szó szerint. Cukorbetegként fokozottan kell figyelned rájuk! Még a legkisebb problémák is súlyosbodhatnak, és a jövőben súlyosabb szövődményekhez vezethetnek. Ma a lábszövődmények témakörét járjuk körbe!

A menopauza alatti ingadozó hormonok erős hatást gyakorolhatnak a meglévő cukorbetegségre, és jelentős szerepet játszhatnak a 2-es típusú diabétesz diagnosztizálásában az érintett nők körében. A tanulmányok azt sugallják, hogy a progeszteron összefüggésben áll a cukorbetegség kialakulásával, de a kutatók továbbra is igyekeznek megtalálni a választ, mert nehéz elkülöníteni a menopauza hatásait az öregedés és a súlygyarapodás hatásaitól. Aktuális témánk a változó kor és a diabétesz összefüggései nők esetében.

Dr. Cynthia Muñoz, okleveles pszichológus és gyermekgyógyász adjunktus klinikai pszichológiából szerzett PhD fokozatot, és jelenleg gyermekpszichológusként dolgozik a Los Angeles-i Gyermekkórház mentális egészségügyi központjában és a CDM-ben (Center for Endokrinology, Diabetes). Dr. Muñoz kutató, és közösen kidolgozott egy szociális programot 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő tinédzserek számára. Amikor A Beyond Type 1 írói találkoztak Dr. Muñoz-szal, az érzelmi egészségről és a cukorbetegségről beszélgettek. 

Marilyn Ritholz, Phd (a Joslin Diabetes Központ vezető pszichológusa) és Ann Goebel-Fabbri, Phd pszichológus szerint 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő nőknél 2,5-szer nagyobb valószínűséggel alakul ki étkezési rendellenesség, mint nem cukorbeteg társaiknál. Ha megnézzük azokat a pszichológiai kihívásokat, amelyek egy krónikus betegség önálló kezelésével járnak, párosulva az ételhez való különleges odafigyeléssel és egy életmentő gyógyszerrel, amely néha súlygyarapodást okozhat, nem meglepő, hogy az 1-es típusú cukorbetegség oly sok nőt hoz veszélyes helyzetbe ilyen téren. Kicsit közelebbről megvizsgáljuk a diabulimia és más, általánosan ismert étkezési zavarok alapjait.

A monogén cukorbetegség a diabétesz egy ritka típusa, amelyet egyetlen génmutáció okoz. Jelenleg több mint 10 különböző típusú "MODY" létezik, és az új genetikai vizsgálatokkal még többre derül fény. Az összes cukorbetegség 1-2%-át teszi ki, bár előfordulása valójában akár 5% is lehet. Mind az 1-es, mind a 2-es típus jellemzőivel rendelkezik, és gyakran rosszul diagnosztizálják. Lássuk a legfontosabb tudnivalókat!

Amikor a cukorbetegségre gondolunk, nem gyakran jut eszünkbe szájunk, ínyünk és fogaink egészsége, amelyet szájhigiéniának nevezünk. A szánk a testünk "kapuja", és mindenre hatással lehet, beleértve a szívünket is. Ugyanazok a problémák, amelyeket a magas vércukorszint testünk más részein (pl. szemek, idegek stb.) okozhat, érinthetik a szánkat is.

Elég durva nap...

Szinte már a józan eszemet kérdőjelezem meg.

Egy valószínűsíthető hajnali jelenséget követően egy kellemes 15-ös vércukorral ébredek. Természetesen nyúlok a pumpámért, és adok egy kis korrekciós bólust. Nagyjából tudom, hogy mi az a korrekció-mennyiség, ami általában egy ilyen értéknél működik. De nem ma!