A diabétesz sokszor azt jelenti, hogy állandóan olyan dolgokra gondolok, amelyek miatt a legtöbb ember nem aggódna (vagy nem is tud róluk). Hétköznapi szinten mindig kíváncsian várom, hogy mit hoz a mai nap, legyen szó hétköznapi rutinról vagy váratlan kalandokról, de olyan dolgokat is át kell gondolnom, mint például: „Ha megeszem ezt a muffint, ez milyen hatással lesz a vércukorszintemre?” vagy „Van elég inzulin a pumpámban ahhoz, hogy kibírjam a napot?” vagy Ma reggeltől estig túrázni fogunk, hogy fogja bírni a cukrom az egész napos testmozgást?”. Rengeteg döntéshozatal jár a fejemben, miközben megpróbálom meg is oldani ezeket. A döntések, amelyeket meg kell hoznom, sok érzést, például szorongást vagy stresszt okozhatnak. Én a következő módokon próbálom csökkenteni ezeket, és tudatosan kiegyensúlyozottabb és pozitívabb életet élni, diabétesszel.

Krónikus betegséggel élsz, és nem tudsz megbirkózni a vele járó stresszel? A szeretteid azt vették észre, hogy megváltozott a hangulatod, és azt mondták, talán itt az ideje, hogy keress egy terapeutát, akivel beszélhetsz? Ezzel nem vagy egyedül! Nagyon gyakoriak az ehhez hasonló kérdések: Hogyan találhatok terapeutát? Jó nekem/ kell nekem a terápia? Hogyan segítenek egyáltalán a terapeuták? Ebben a cikkben a következőket tudhatod meg: mi is számít krónikus betegségnek és hogyan befolyásolják a mentális egészségedet, hogyan segíthet a terápia megbirkózni ezzel, és mikor érdemes terapeutát keresni.

Mi az a metformin? A metformin az egyik leggyakrabban felírt szájon át bevihető gyógyszer a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére. Az újonnan diagnosztizált betegeknek az inzulin beadása előtti kezelés első fázisaként fogható fel.

A D-vitamin és a cukorbetegség kapcsolatáról viszonylag sokat beszélnek a médiában, és már régóta tanulmányozzák. Tehát mit kell tudni a D-vitaminról és a diabéteszről? Ebben a cikkben a D-vitamin, valamint az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának és kezelésének kapcsolatáról fogunk értekezni.

A megbélyegzés, vagyis stigma definíció szerint egy személy rosszallását vagy diszkriminációját jelenti olyan érzékelhető jellemzők alapján, amelyek megkülönböztetik őket a társadalom többi tagjától. Sajnos a kutatások azt sugallják, hogy a cukorbetegek gyakran megtapasztalják ezt. Az Australian Center for Behavioral Research in Diabetes az első nemzetközi nemzeti kutatóközpont, amely a diabéteszesek viselkedési, pszichológiai és szociális vonatkozásait vizsgálja. 2011-ben kezdtek el kutatni a cukorbetegség megbélyegzésével kapcsolatban, azóta munkájukat nagy elismerés övezi. Az ő megfigyeléseikről írtunk most nektek.

A T1D Exchange-en találtam a minap egy érdekes cikket, amelyben egy szintén diabétesszel élő fotós, Dalyce Wilson meséli el a tapasztalatait arról, milyen volt más cukorbetegeket és az eszközeiket fotózni, portrékat készíteni róluk. Az ő sorait olvashatjátok alább. 

Nem tudom, mikor döntöttem el, hogy nem küzdök tovább a cukorbetegséggel. Lehet, hogy valami köze volt ahhoz, hogy jobban odafigyeljek a szóhasználatra, vagy talán csak annak elfogadása volt, hogy bármilyen stratégiát is választok, bármennyit is küzdök, a diabétesz ott van. Bárhol megfordulok a cukorbetegség világában, olyan szavakat látok, amelyek "csatát" idéznek elő. Őszintén szólva ez kimerítő. Olyan kifejezéseket használunk, mint harcos, kihívás és küzdelem. Ezek arra buzdítanak bennünket, hogy harcoljunk, hogy legyőzzünk mindent, amit a cukorbetegség okoz. 

Lehet, hogy a szomszéd gyermeke vagy a család egyik tagja 1-es típusú cukorbetegséggel él. Lehet, hogy valamikor te leszel felelős az ellátásáért, vagy egyszerűen csak szeretnél többet megtudni az 1-es típusról (T1D). Íme egy útmutató, ami segíthet eligazodni a diabétesszel barátként vagy családtagként.

Sarah Howard történetét hoztuk el nektek a T1D Exchange-ről.

Szeretettel azoknak, akik cukorbeteg személyt szeretnek!

Valaki feltett nekem egy nagyon érdekes kérdést a minap: "Milyen tulajdonságot vagy személyiségjegyet köszönhetsz a diabétesznek?" Egy darabig gondolkodtam rajta. A legelső dolog, ami eszembe jutott, az a rugalmasság. A cukorbetegség véget nem érő természete miatt az embernek sok erőre, rugalmasságra, és a túlélésre való képességre van szüksége ahhoz, hogy megbirkózzon a mindennapokkal. Így végül ezt a választ adtam. Viszont nem tudtam utána sem abbahagyni a morfondírozást ezen a kérdésen, és azt hiszem, azóta született egy még jobb válaszom: kíváncsiság.

A cukorbetegség kezelése nehéz lehet. Néha túlterheltnek érezheted magad emiatt. A diabétesz azt jelenti, hogy gyakran ellenőrizned kell a vércukorszintedet, egészségesen kell étkezned, fizikailag aktívnak kell lenned, nem felejtheted el bevenni a gyógyszered  vagy inzulint adni, és naponta többször is jó döntéseket kell hoznod az egészségeddel kapcsolatban. Emellett aggódhatsz az alacsony vagy magas vércukorszint, a gyógyszer-inzulin- és eszközköltségek, és a cukorbetegséggel összefüggő szövődmények, például a szívbetegség vagy az idegkárosodás miatt is. A diabétesz időnként elsöprő tud lenni. Ilyenkor az aggodalom, a frusztráció, a düh és a kiégés megnehezíti azt, hogy vigyázz magadra, és hogy lépést tudj tartani a diabétesz napi követelményeivel. A jó hír az, hogy vannak olyan dolgok, amelyekkel könnyebb megbirkózni a cukorbetegséggel és kezelni a stresszt. Íme 10 tipp, ami segíthet.

Egy a közelmúltban végzett vizsgálatban, amely során 1000 szülőt kérdeztek meg, 75 százalékuk egyetértett azzal, hogy a 13 és 19 év közötti gyerekeket a legnehezebb nevelni. Egy tinédzser gondozása önmagában nehéz lehet, pont. Ha erre rájön egy 1-es vagy 2-es típusú diabétesz, az még nagyobb kihívást jelenthet! Cukorbeteg tinédzser szülőjeként meg kell próbálni támogatni őket, de persze nincs minden nap teljes kontrollod vagy hozzáférésed a döntéseikhez. A tinédzserek arról híresek, hogy életüket és érzéseiket védve tartják szüleik elől. Lehet, hogy életüknek olyan időszakában vannak, amikor úgy találják, hogy „nem menő” megnyílni, vagy mindent maguk akarnak csinálni. Lehet, hogy összezavarodnak azzal kapcsolatban, min mennek keresztül, és bizonytalanok lehetnek abban, hogy miben fordulhatnak pontosan hozzád. Ha megtanulod, hogyan támogasd és kommunikálj a tini gyerekeddel a cukorbetegségről, az hatással lehet arra, hogy a diabétesze hogyan befolyásolja az életét, a kapcsolatait és az egész családját. Íme, tippek a cukorbetegséggel élő tinédzserek támogatására.

A prediabétesszel való együttélés azt jelenti, hogy az adott személy vércukorszintje magasabb a normálisnál, de nem annyira magas, hogy 2-es típusú diabétesznek (T2D) lehessen tekinteni az állapotát. A prediabétesz diagnózisa általában egy kis ébresztő, és lehetőséget kínál arra, hogy javíts a szokásaidon és egészségesebben élj. Olyan jelnek tekinthető, ami felhívja a figyelmet arra, hogy ahogyan élsz, az nem teljesen egészséges, vagy nem biztos, hogy jó a szervezetednek. Érdemes ilyenkor elemezni az étkezési szokásaidat, a testmozgás rendszerességét (vagy hiányát) és a stresszkezelést is.

A "9-től 5-ig" munkastílus eleve senki számára sem a legkönnyebb verzió, különösen ha valaki 1-es típusú diabétesszel él. Egyeztetések, munkahelyi események, az utazás és a stressz mellett a cukorbetegeknek ugyanúgy kezelniük kell a vércukorszintjüket is. Elképzelhető, hogy olyannal fogsz együtt dolgozni, aki diabéteszes, vagy egyszerűen csak szeretnél többet megtudni erről az állapotról. Nézd át ezt az útmutatót, amely segít megismerni az 1-es típusú diabétesz csínját-bínját munkahelyi környezetben.

10 éves voltam, amikor az immunrendszerem kinyírta a hasnyálmirigyemben az inzulint termelő béta sejteket, amelyek anno szabályozták a vércukorszintemet. Megkaptam egy olyan melót, amire nem önként vállalkoztam, amit a szervezetem már nem tud önmagáért elvégezni - inzulinadagolás, vércukorszint-szabályozás, egy olyan testi funkció, amelyről a legtöbben nem is tudnak, mert nem kell rá gondolniuk sem. Mondanám, hogy tisztán emlékszem arra, mikor 2004. január 24-én diagnosztizáltak, de nem vagyok ilyen szerencsés. Egy súlyosnak mondható ketoacidózissal kerültem kórházba, amely miatt napokig nem voltam eszméletemnél. Miután kezdtem jobban lenni, alig vártam, hogy végre hazamehessek. Két hetet voltam két különböző kórházban. Emlékszem, az egyik kórteremben feküdt egy vakbélgyulladás miatt megműtött lány, aki nagyon rosszul nézett ki, és örültem, hogy én nem ő vagyok. De amikor ő hazament, felépült. Velem viszont hazajött a cukorbetegség. 

Kétségtelen, hogy a vércukorszinted óriási szerepet játszik abban, hogyan érzed magad testileg és lelkileg egyaránt. Bárki, aki „normális” vércukorszinttel rendelkezik, minden bizonnyal tapasztalhat időnként hangulati ingadozásokat, depressziót és szorongást. A bármilyen típusú cukorbetegséggel élő embereknek azonban egy egész sor extra változója van, amelyek befolyásolhatják hangulatukat, akár óráról órára, akár hosszú távon, hónapok vagy évek során. Az enyhe stressztől és szorongástól a súlyos depresszióig a cukorbetegség szerepet játszhat ezek kialakulásában. Az alábbiakban megvizsgáljuk, hogy a diabétesz leggyakrabban milyen hatással lehet a kedélyállapotunkra.

Tara 18 éves, elsőéves a főiskolán. 15 éves kora óta 1-es típusú cukorbeteg. 5 évesen kezdett táncolni, de a klasszikus balettet csak 8 évesen ismerte meg. A balett mellett Tara szereti a színészetet, a body artot, a Broadwayt, és az orvosi tévéműsorokat. Az ő történetét hoztuk el nektek.

A vitiligo viszonylag ritka betegség – a világ népességének 0,1–2%-át érinti. Mivel a vitiligo autoimmun betegség, mint például az 1-es típusú diabétesz, a T1D-seknek nagyobb a vitiligo kialakulásának kockázata, mint másoknál.

Íme a Nagyi kedvence, a 2022-es Magyarország Cukormentes Tortája receptje! Mostantól a „megoldókulcs“ alapján akár otthon is el tudod készíteni.

A győztes tortát tavaly a szegedi Virág Cukrászda és Kávéház cukrászmestere, Gyuris László készítette el. A nagymamája inspirálta, elegáns küllemű, hozzáadott cukor nélküli tortában az üde, kellemesen savanykás málnavelő, a fehércsokoládés pisztácia ropogós, valamint a könnyű mascarpone mousse harmonikus ízvilágát némi hibiszkusz virág és csipkebogyó velő teszi teljessé. A piskóta mandula- és kókuszlisztből készült, így gabonalisztet sem tartalmaz.

A Nagyi kedvence szeletenként 233,8 kcal-t és 11,9 g szénhidrátot tartalmaz, vagyis a cukorbetegek számára is jó választás lehet - de mindenkinek ajánljuk, aki ügyel arra, milyen összetevőkből áll, amit elfogyaszt. 

Írjátok meg kommentben, nekiálltatok-e megcsinálni, és ha igen, akkor hogy sikerült!

Mi az az autoimmun ízületi gyulladás? Ez egy tág fogalom, amely leírja, amikor a szervezetben egy autoimmun támadás ízületi gyulladást okoz. Az autoimmun ízületi gyulladás leggyakoribb formája a rheumatoid arthritis, bár több mint száz különböző típusú ízületi gyulladás és ehhez kapcsolódó betegség létezik. A rheumatoid arthritisben az immunrendszer tévedésből megtámadja a test ízületeket borító szöveteit, ami végső soron az ízületek fájdalmas duzzadását eredményezi. Egyéb gyakori ízületi gyulladások a spondylitis ankylopoetica és a pszoriázisos ízületi gyulladás. A spondylitis ankylopoetica a gerinc és a sacroiliacalis (merev ízület a medence hátsó részén) krónikus gyulladása, a pszoriázisos ízületi gyulladás pedig a bőr és az ízületek gyulladása.