"Normál vagy light Cola, nem mindegy? Fogyózol?" - kérdezte tőlem tegnap a pincér, miután másodszorra mentem vissza pulthoz kicserélni az eredetileg light Cola-ként kikért, de normál változatként megkapott italt. Nem, egyáltalán nem mindegy.

Fotó

Most hétvégén lesz az Ultrabalaton futóverseny, melynek keretében néhány százan körbefutjuk-biciklizzük-bumlizzuk a Magyar Tengert szombatról vasárnapra! Gyertek a Balatonhoz mozogni vagy szurkolni, ha résztvevő vagy, akkor azért, ha (még idén) nem, akkor hogy kedvet kapj a mozgáshoz az egyik legnagyobb hazai futóbulin!

Ultrabalaton: 212 km a Balaton körül szombatról vasárnapra

Jamie Oliver, a főzőműsorának köszönhetően itthon is sokak által kedvelt brit szakács, kifőzött egy programot, hogy elültesse a gyermekekben az egészséges táplálkozás magvait: ez a Kitchen Garden program.

Jamie Oliver "ráugrott" a gyerekekre

Mivel az eper az általam leginkább kedvelt gyümölcsök közé tartozik, nagyokat nyelek, miközben bemutatom Hortobágyi Anna tejszínes epres pite receptjét. Ami egyébként a meggyes pite továbbfejlesztett változata, tehát ha elmúlik az eperszezon, jöhet a meggy...!

A következő ovisztorit Lilla írta Diablife című blogjában. Sajnos nem minden óvodában sikerül a cukorbeteg gyermekek megfelelő integrációja, miközben sok helyen a szülők és az óvoda munkatársainak együttes erőfeszítései révén a diabos kisgyerkőcöket semmilyen hátrányos megkülönböztetés nem éri, és megkapják azt a plusz figyelmet is, amit kétség kívül igényelnek. Mint például Andris, Tóalmáson!

Ha hálás vagy az óvónéniknek, és szeretnéd ezt kimutatni;
ha Nálatok minden ok és nem is érted, mi ez az egész felhajtás az ovik körül;
ha van pozitív ovisztorid, sikertörténeted:
írd meg a történeted, hogy megmutathassuk, tud ez működni is!
kata.kiss@egycseppfigyelem.hu

A kép csak illusztráció

Fanni PCO szindrómával kezdte, majd 18 évesen lett 2-es típusú cukorbeteg, ami a napnál is fényesebben mutatja, hogy még ez a cukorbetegség-típus sem csak a nyugdíjas korosztály problémája. Sajnos.

Fanni történetét a Novák Laci posztra kaptam válaszul, nagyon köszönöm!
Ha Te is szívesen megosztanád a saját történeted, ne habozz, írj nekem: kata.kiss@egycseppfigyelem.hu!

A kép Fanni blogjáról van

A Szaharában megrendezett 250 km-es ultrafutóverseny az a verseny, ahol egészen biztosan nem számítasz cukorbetegre. Talán pont ezért indult el idén és teljesítette sikeresen ezt az embertelen kihívást Roddy Riddle, 1-es típusú cukorbeteg. Nagyon gratulálok! Bár nem mondom, hogy jövőre Veled ugyanott, az tuti...

Itt a pumpa, ott az érem, kérem!

Lelkesen osztja mindenki, ezért sokadszorra ugrik az arcomba a hír, hogy harvardi kutatók eredményeinek köszönhetően gyógyítható lett a cukorbetegség. Egészséges szkepticizmussal telve letöltöttem az eredeti Cell publikációt, és most akkor lássuk, valójában miről is van szó.

"Kriszti vagyok, jelenleg 24 éves, 18 éves korom óta I.-es típusú cukorbeteg. Vírusfertőzés miatt kórházba kerültem és ott derült ki labor eredmények alapján, hogy valami gond van a cukorral..." - így kezdődik Kriszti emailje a Novák Lacis posztra válaszul.

Sokat jelenthetnek ezek a sztorik azoknak, akik épp most csöppentek bele a cukibuliba, ezért ha kedvet kaptál, hogy megoszd Te is a saját történeted, ne habozz, írj nekem: kata.kiss@egycseppfigyelem.hu! Nálad hogy volt, mint volt, mikor megtudtad, cukorbeteg vagy?

A diagnózis: cukorbetegség

A "Barátok közt" mackója, Novák Laci épp most tudta meg, hogy cukorbeteg! Klasszikus tüneteket produkált, mint ólmos fáradtság, ingerlékenység, sok ivás, szájszárazság, majd miután a környezete unszolására nagy nehezen rávette magát, hogy elmenjen orvoshoz, megtudta a diagnózist: 2-es típusú cukorbeteg. Jelenleg ott tart, hogy itt a világvége, megöregedett, számára a függöny már legördült, a mesének vége...

Ki hogy élte meg a diagnózis? Főleg Ti, akik felnőttként, már kialakult életmóddal, életvitellel kellett váltsatok - Nektek hogy volt, mint volt? Padlót fogtatok? Ha igen, hogy álltatok fel? Kommenteljetek vagy írjatok nekem hosszabban, kirakom: kata.kiss@egycseppfigyelem.hu! Hadd lássák azok, akik Lacival egy cipőben járnak - csak épp a való életben - hogyan lehet túljutni a kezdeti sokkon!

A nagy számok törvénye alapján száz cukorbetegből kilencven jó eséllyel 2-es típusú cukorbeteg, kilenc 1-es típusú diabéteszes, míg egyvalaki valamilyen ritka diabéteszformával él vagy éppen egyéb betegség, behatás miatt van cukoranyagcsere-zavara. Létezik többek közt a csecsemőkorban megjelenő cukorbetegség; a csecsemőkorban megjelenő, majd el is múló diabétesz; vagy éppen a süketséggel együtt járó diabforma is. Néhány szó a ritka típusokról.

A cukorbetegségnek nagyon sokféle formája létezik - színes társaság vagyunk

Holnap anyák napja lesz, a virágcsokrok és bonbonhegyek rejtett világnapja. Az egészség és a kreativitás jegyében anyák napi meglepetésként ajánlom figyelmetekbe az otthon elkészíthető gyümölcscsokrokat! Sajnos az igazán nagy csokrok elég szénhidrát-gazdag gyümikből készülnek, de ha ebéd utáni desszertként az egész család ráugrik, nem lehet probléma.

Sok boldogat minden anyukának,
különösen a cukorbeteg  és a diabos gyerkőcöt nevelő anyukáknak!

gyümölcscsokor, házilag, hmmmm....

Megjelent a Magyar Közlönyben (71.szám) az inzulinrendelet beígért módosítása! Az analóg inzulinok 100%-os támogatásához 1-es típusú cukorbetegek esetén nincs a továbbiakban HbA1c megkötés, míg 2-es típusú cukorbetegeknél egy év alatt három mérésből két alkalommal kell 8% alatt lenni - ha pedig ez átmenetileg nem sikerül, fél év után lehet visszaállni az eredeti teljes támogatásra. Sok 1-es típusú cukorbeteg fellélegezhet, ugyanakkor a TASZ továbbra is fenntartja alkotmányos aggályait a 2-es típusú cukorbetegekkel kapcsolatos megkötésekkel szemben.

De szeretem, mikor egy email úgy kezdődik: "A mi ovisztorink igazán pozitív..."! Erikától kaptam a történetet, nagy köszönet, hogy megosztottad velünk és minden elismerésünk a tóalmási óvoda munkatársainak!

Küldjetek még pozitív történeteket, azokban pedig jó sok hasznos tippet, hogy eloszlathassuk az indokolatlan félelmeket, félreértéseket és minden cukorbeteg gyerkőc mehessen oviba, ha akar!

Még ilyet, de sokat!
kata.kiss@egycseppfigyelem.hu

Andris és az egyik cimbora az oviból

Képzeljétek! Ma kaptuk a hírt, hogy az egyik budapesti óvodában az óvónénik úgy döntöttek, a "Szárnyak és paták" mesét fogják felolvasni a gyerkőcöknek! Nagyon örülünk, kíváncsian várjuk a fogadtatást és bízunk benne, hogy az oviscsoportban lévő cukorbeteg kisfiú Glu révén kicsit hőssé válik majd! A diabétesz miatt már eleve az, csak most talán a környezete is jobban észreveszi.

Közben pedig lassan eltelik ez a tanév is, és a sok negatív ovisztori mellé olyan nagyon hiányoznak azok a történetek, ahol minden rendben volt vagy rendben lett közben. Mert ilyen is van, bőven!

Írjatok nekünk!
Hogy tetszett a könyv? Mit szóltak hozzá a gyerekek?
Könyvvel vagy anélkül, hogy boldogultok az óvodában, iskolában?

kata.kiss@egycseppfigyelem.hu

Dr. Szócska Miklós, egészségügyért felelős államtitkár március végén tett nyilatkozatában említette, hogy várhatóan májustól változtatnak az inzulinrendeleten. A most napvilágot látott tervezet alapján az analóg inzulinok 100%-os támogatásához 1-es típusú cukorbetegek esetén eltörölnék a HbA1c megkötést, míg 2-es típusú cukorbetegeknél három mérésből két alkalommal kellene 8% alatt lenni - ha pedig ez átmenetileg nem sikerül, fél év után lehet visszaállni az eredeti teljes támogatásra, 8% alatti érték esetén. A rendelettervezetet még el kell fogadni, a végleges változat a Magyar Közlönyben jelenik majd meg.

Szuper dolog látni, hogy megvalósul egy álom - és további jó dolgok születnek belőle! Igazi mesekönyvvel rukkolunk elő 2013 tavaszán a Libri gyerekkönyvekkel foglalkozó részlegével, a Kolibri Kiadóval együtt. A kötet 2013 április 21-én, a Budapesti Nemzetközi Könyvfesztiválon debütál. Alig várjuk, hogy kézbe vegyük, és lássuk, Ti mit szóltok hozzá!

Íme Glu, a Szárnyak és paták 8 éves cukorbeteg szereplője, aki feltaláló és nagy kalandor

A Szárnyak és paták című könyv nem a cukorbetegségről szól, de a történet egyik mellékszereplője, Glu cukorbeteg, akit semmi nem állíthat meg abban, hogy megvalósítsa álmait. A fantasztikus feltaláló kisfiú korántsem visszafogott, amikor csibészségről, versenyszellemről, amolyan "kissrácos" dolgokról van szó, miközben a rendszeres vércukormérés és inzulinbeadás is természetes részei mindennapjainak.Glu történetén keresztül érthetőbbé és jobban átélhetőbbé válik, mit jelent gyermekkorban a diabétesz. A könyvvel az Egy Csepp Figyelem Alapítvány minden gyerekes családhoz szólni szeretne, mivel a cukorbetegség sajnos egyre több kisgyermeket érint. A könyv célja segíteni a tévhitek eloszlatását, a diszkrimináció csökkentését és az elfogadást a másság iránt.

Hozleiter Fanny izomsorvadással született, akkor 18 évet jósoltak neki. Jelenleg elmúlt 20, a Mosolyka blog írója, a "Smile to the world" projekt nemzetközi nagykövete és 18 600 ember figyeli posztjait a Facebook-on. Mert elhatározta, hogy megmutatja, nincs lehetetlen és csak azért is (vagy még inkább) örömmel fogja belakni a mindennapjait. Egyike azoknak az embereknek, akitől erőt lehet nyerni a mindennapokhoz és akik megtaníthatnak minket arra, hogy értékeljük mindazt, amink van - még ha inzulinunk nincs is.

Fanny mosolyog a világra (Smile to the world)

Teljes kiőrlésű lisztből készült linzer - hozzáadott cukorral, lekvárral, porcukorfelhőben... Cukorbeteg vendégnek eszedbe se jusson vinni belőle, meg igazából nem jó ez senkinek sem.

A teljes kiőrlésű vagy ehhez hasonló lisztek feldolgozottsága a hagyományos fehérliszthez képest kisebb mértékű, ezért kisebb hatékonysággal vagy lassabban képesek a vércukorszintet megemelni. Vagyis ha cukorbeteg vagy, nem okoz nagy puklit a vércukorprofilban, ha nem vagy cukorbeteg, akkor pedig kevésbé terheli meg a szervezetedet. Ezért ajánlott mindenkinek, aki egészségesen szeretne étkezni, a fehérlisztből készült termékek helyett a teljes kiőrlésű lisztből készült pékáruk fogyasztása, mint ahogy a barnarizs, durumtészta, stb is előnyt élvez a hagyományos termékekkel szemben.

Ha a teljes kiőrlésű lisztből készült tésztát aztán hozzáadott cukorral édesítjük, majd még porcukorral jól megszórjuk, a liszt előnye teljesen elvész. Mintha azt mondanánk, a sültkrumpli sokkal egészségesebb, ha salátát is eszünk mellé. A saláta ok, de attól még a sültkrumpli sültkrumpli maradt.

Pucc-átverés, ne dőljetek be és jól nézzétek meg, mit vesztek (főleg így az ünnepek környékén). Mentségére legyen mondva, az eladó egyből tudta mondani, hogy a termék nem diabetikus - vagyis cukorbetegek számára nem alkalmas. De én azt hiszem, igazából másnak sem jó semmire. 

A brit diabetes szervezet szerint egy gyermek számára nagyon fontos, hogy húsvétkor se különböztessék meg őt a diabétesze miatt és pont ugyanolyan ajándékot kapjon, mint a többi gyerek a családban. Ha csokinyulat, akkor csokinyulat. Negligáljuk-e a cukorbetegséget a húsvéti napokra vagy reformáljuk meg az egész családot?

Én a csokinyulakkal vagyok! Idén hagyd őket épségben!