Talán pár emberben felmerül, hogy jön szóba ez a téma egy főként cukorbetegséggel foglalkozó blogon, hogyan köthető a gyász a diabéteszhez. Bármikor szembesülünk a gyásszal, veszteséget tapasztalunk. Cukorbetegségben - illetve bármilyen más krónikus betegségnél - könnyű megtalálni ezt az analógiát, hiszen a diagnózist követően úgy érezhetjük, elveszítettük a függetlenségünket és azt a lehetőséget, hogy a saját magunk által megszabott feltételek szerint éljünk. Persze, legtöbben már tudjuk, hogy ez nem egészen így van, de egy újonnan diagnosztizált cukorbeteg még nem ezekre a gondolatokra koncentrál, sokkal inkább azokra a dolgokra, amiket úgy érzi, elveszített. Ha már gyászfolyamat, jogosan merül fel a kérdés, hogy diabétesz esetén vajon ki hal meg? Mi az pontosan, amit gyászolunk? Valószínűleg az addigi életünket, illetve egy máshogyan elképzelt jövőbeli élet lehetőségét. Általában ez a veszteségérzés indítja be a gyászfolyamatot, a gyászreakció tipikus tüneteit a cukorbeteg, és sokszor a családja számára is. A gyászfolyamat ideje bármennyi, spektruma bármilyen, semmilyen egzakt, mindenkire érvényes dolgot nem lehet kijelenteni vele kapcsolatban. Ezen minden érintett átesik, és ennek mikéntje meghatározó lesz a diabétesszel való együttélés tekintetében. Mivel ebben a "kapcsolatban" a szakítás nem opció, itt, az elején dől el, hogy gyümölcsöző vagy mérgező frigy lesz a dologból. Valahogy nálam is így történt.

Új szerzőnk Èva Ágnes Pistyur-Kocsis, alias Maminti Tündér (paper wings), aki a napokban teljesítette A Kör 151km/7100m+ kihívását a Börzsönyben! Amikor Maminti alig tíz évvel ezelőtt várandós lett, +25 kg súlyfelesleggel küzdött. Aztán kiderült a terhességi cukorbetegség is. Mostantól az alapítvány felületein, keddenként olvashatjátok a motivációs tanácsait, írásait!

Az éghajlatváltozás a fejlett és fejlődő országok élelmiszerellátását is veszélyezteti. Az árvizek, aszályok, intenzívebb hurrikánok, a kánikula és az erdőtüzek csökkenthetik a terméshozamot, megtizedelhetik az állatállományt, akadályozhatják az élelmiszerek szállítását. Az emberi tevékenységből származó szén-dioxid szint emelkedése miatt az olyan növények, mint a rizs és a búza, egyre kevésbé tudnak majd fent maradni. A globális felmelegedés és a táplálkozás kapcsolatáról értekeztünk.

A depresszió egy nagyon is valóságos állapot, és egyre gyakoribb a népesség körében: körülbelül minden negyedik ember tapasztal depressziót a felnőtt élete során. Azoknál az embereknél, akik diabétesszel élnek együtt, ez a szám még magasabb. A témában végzett különböző kutatások azt az eredményt mutatták, hogy a cukorbetegek kb. 50%-ánál alakulnak ki olyan mentális betegségek, mint a depresszió vagy a szorongás. Ilyen esetekben sokszor magát a diabéteszt is jóval nehezebb megfelelően kezelni.

Lányok! Rendszeresen megzavarja a vércukorszinteteket a ciklusotok? Nekünk nőknek néha nincs egyszerű dolgunk. A tengernyi tényező mellett, ami befolyásolja a cukorszintet, nekünk még számolni kell a női menstruációs ciklussal is, ami olykor extra kihívást jelenthet a vércukorszint-szabályozásban. 

Csak egy gyors emlékeztető: a menstruációs ciklus a menstruáció első napján kezdődik, és a következő menstruációval zárul. Ezt a folyamatot 21-31 naponként megismételjük, ha minden simán megy.

A diabétesz napjainkban már extrém gyorsan terjed, 2040-re körülbelül 642 millió cukorbeteg fog élni a világon, ami a 2015-ös adatokhoz képest 55%-os növekedést fog jelenteni. Erős, nem? A tudósok nemrégiben feltették azt a kérdést, vajon az egyre növekvő globális hőmérséklet összefüggésben lehet-e a diabétesz előfordulásával és a glükóz intoleranciával. 

Új sorozatunkban Pető Adrienn, az Egy Csepp Figyelem Alapítvány dietetikusa szakmai segítségével sorra vesszük a különféle, általunk ajánlott étkezési alapanyagokat, zöldségeket, gyümölcsöket és elmondjuk róluk a legfontosabb infókat. Kezdjük a málnával!

Azt már mind tudjuk, hogy a hasnyálmirigyünk Langerhans szigetein található béta-sejtek egészséges működés esetén inzulint termelnek. Az viszont kevésbé ismert, hogy az alfa-sejteknek mi a funkciója: ezek állítják elő a glukagon nevű hormont. A glukagon a glükóz felszabadulását fokozza a májból, valamint annak képződését a fehérjék aminosavjaiból. Ennek következménye, hogy emeli a vércukorszintet, ami létfontosságú a cukorbetegeknél előforduló hipoglikémiák kezelése esetén.

Ti tisztában vagytok az egészségügyi értékeitekkel? A diabétesz korántsem csak a vércukor értékekről szól! Fontos, hogy cukorbetegen rendszeresen részt vegyünk laborvizsgálatokon: kihívás lehet eligazodni ezek sűrűjében, épp ezért összegyűjtöttük a diabétesszel élők számára leginkább észben tartandó laborvizsgálatokat.

Nem számít, hogy milyen típusú cukorbetegséggel élsz együtt, kétségtelenül találkoztál már a diabétesz-rendőrséggel. Ismered a fajtáját... Jó szándékúak, de valószínűleg ők maguk nem is cukorbetegek. Figyelik szinte minden diabétesszel kapcsolatos döntésedet és cselekedeted, és készek arra, hogy azonnal emlékeztessenek, ha hibázol. Talán nem viselik szakmájuk hivatalos egyenruháját, de ettől még hátba veregetik magukat a nap végén, hiszen biztosak abban, hogy megmentenek téged azáltal, hogy kivesznek egy kis harapnivalót vagy italt a kezedből...

"A dohányzás negatívan befolyásolja az általános egészségi állapotot" - a legtöbben évek óta halljuk ezt valamilyen formában. De az emberek még mindig dohányoznak, beleértve a cukorbetegeket is. Értjük. Nehéz megválni ettől a szokástól, főleg, ha úgy érezzük, hogy már eleve sokat feladunk a cukorbetegség kezelése kapcsán. De a dohányzás még nagyobb kockázatot jelent a súlyos egészségügyi problémákra, ha cukorbetegségben élünk, és ez nem vicc. Érdemes szembesülni azzal, hogy pontosan milyen rizikói vannak ennek a szokásnak.

Szex, pumpa, szenzorok - azok az információk, amelyeket mindenki (cukorbeteg vagy sem) tudni akar, csak ne ő legyen az, aki rákérdez... Legyünk őszinték: az, hogy valamihez a hét minden napján, éjjel-nappal kötődünk, egy sajátos és meglehetősen bensőséges kapcsolat! Magunkon hordjuk, kezeljük, birtokoljuk őket. Ez a különleges "kötődés" mindenképpen érdekesebbé tudja tenni a dolgokat az ágyban (vagy egyéb helyszíneken...). Most páran azt gondolhatják: mmmm, eszközök a hálószobában, ez most valami izgi dolog lesz - de szimplán a diabétesz terápiához szükséges felszereléseinkről van szó :)

Fogadjátok szeretettel Varga Feri kedvenc egészséges süteményét!

A különleges alapanyagokkal egyre több hobbicukrász sütött már a verseny fennállásának 9 éve alatt. A legötletesebb, legfinomabb alkotások közül a döntőbe számos gyógynövénnyel, gyógyhatású alapanyaggal készült torta is került. A zsűri idén különdíjjal értékelte a menta felhasználásával megalkotott Egy szelet barack tortát és készítőjét, a budapesti Lehoczky Tímeát, aki egy gyógyteákat, tinktúrát és könyveket tartalmazó csomagot vehetett át a Diabess Kft. felajánlásából.

Fogadjátok szeretettel alapítványunk dietetikusának, Pető Adriennek a receptjét!

Fogadjátok szeretettel Erdélyi-Sipos Alíz, dietetikus, az MDOSZ főtitkárának receptjét, amely a Barabás Évivel való Egy Csepp EgészségFeszt-es "Sütemények egészségesen" beszélgetésben is elhangzott. Íme.

Érthető módon a csapból is a koronavírus témája folyik: adatok, statisztikák, operatív törzs, korlátozások, kijárási tilalom, hashtag maradjotthon újra, és társai. Míg tavasszal még csak ismerős ismerőse sem volt a környezetemben, aki elkapta volna a fertőzést, most ősszel úthengerként ment végig a családomon, a barátaimon, a kollégáimon. Egy ideje persze már én is letettem arról, hogy el fogom tudni kerülni a vírust, hiszen nem tehetem meg, hogy folyamatosan otthon üljek - és tekintve, hogy ez mentálisan milyen hatással lenne rám, nem is szeretném. Így is történt: azokban a napokban tudtam meg, hogy magam is fertőzött voltam, mikor interjút készítettem Ádám barátommal, aki fiatal, cukorbeteg, és átesett a koronavíruson... Ennek köszönhetően most nem egy, hanem két diabétesszel élő tapasztalatait szeretnénk megosztani veletek a vírussal kapcsolatban. 

A november 14-i diabétesz világnap közeledtével minden évben kicsit számot vetek a saját cukorbetegségemmel való kapcsolatomról, az egész témához fűződő viszonyomról. Fontos ez, hiszen újra és újra realizálom ilyenkor, milyen szerencsések vagyunk, hogy a jelen korban élhetünk. Milyen szerencsések vagyunk, hogy Frederick Banting 1922-ben felfedezte az inzulint, és ezáltal lehetővé tette, hogy azóta több ezer diabéteszes élhessen teljes életet, és a cukorbetegség diagnózisa mára már ne jelentsen halálos ítéletet. Érdemes kicsit megállni legalább ilyenkor, és elgondolkozni ezen, hiszen már természetesnek vesszük, hogy kiváltjuk az inzulint a patikában, hogy egyre korszerűbb eszközöket használhatunk, hogy egyre több lehetőségünk van cukormentes étkezés tekintetében.

A kék kör már 2006 óta a diabétesz, és annak világnapjának egyezményes jele, az ENSZ és a Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) kezdeményezésére. Az a tapasztalat, hogy a világnap közeledtével egyre több helyen találkozhatunk vele, főként az online térben. A 2020-as világnap alkalmából ezen szimbólum történetének jártunk utána.