Életem egyik legviccesebb élménye az volt, amikor évekkel ezelőtt New York-ban járva belebotlottunk egy kötő- és horgolófesztiválba. Körülbelül olyan dolgot képzeljetek el, mint a WAMP, de mindenki, aki csak kitelepült az asztalkák mögé, valamilyen elképesztő kötött-horgolt cuccot árult. És miközben árult, kötött vagy horgolt. A szórólapokat az éppen zajló eseményről egy magas, afroamerikai fiú osztotta, egy sárga, kötött (!) öltönyben.

Akkor jöttem rá, hogy a kötés az vagány. Én mondjuk mindig is szerettem bíbelődni ezzel (már gyerekkoromban is rettentő, saját kötésű pulcsikban és lábszárvédőkben jártam az általánosba...), de amióta gyerekeim vannak, eszembe se jutott, hogy erre lenne időm. Pedig a kötés-horgolás, illetve rokon társaik, a hímzés például, szuper feszültség levezetők, ráadásul egy szép darab örök marad, és értékes lesz a sok órányi munkától. (Mari dédi gyönyörűséges patchwork takaróit vagy kötött óriáskígyóit és babáit a családban minden gyerek megkapta, és a gyerekszoba igazi, kedves díszei lettek.)

Ha már valaki tud kötni, akkor szabadjára kell engedni a fantáziát. Lehet például ilyen nagyon vicces zöldségeket és gyümölcsöket csinálni: ajándék csoki helyett a gyereknek. (Ha meg nem sikerül, meg lehet őket rendelni online.)

Daddytypes.com

Hill Rise Allotment Association

Thrivingtoo

Wildsheep.co.uk

Etsy

Most, hogy a szemet érintő problémákat kiveséztük, a Diabetes UK szervezettel kart öltve a lábakra szeretnénk fókuszálni néhány poszt erejéig. Egészen ijesztő statisztikák vannak ugyanis - a világon minden 30. másodpercben (!) végeznek alsó végtag amputációt diabétesz miatt és átlagban 30-szor nagyobb esélyünk van ilyen műtétre cukorbetegen, mint nem cukorbetegen... Ha ijesztőek is a számok, sose felejtsük, ebben aztán mindenki benne van, az elmaradottabb régiók és a magukra nem ügyelő cukorbetegek is. A fő üzenetünk, mint mindig: a lábat érintő problémákról tudni kell, de több évtized alatt alakulnak ki és jó cukoranyagcserével megelőzhetőek, figyelmes lábápolással pedig a kezdődő problémák kezelhetőek! Erre biztatunk mindenkit.

Végül, de nem utolsó sorban a Vivicittán három olyan fantasztikus szervezet is jelen volt, amelyek támogatottjait első blikkre nehezen képzelnéd el futóversenyen.

A Suhanj! Alapítvány égszínkék pólóját és kendőjét kilométerekről is fel lehet ismerni. Az Alapítvány célja, hogy  rendszeres sportolási lehetőséget biztosítson látás- és mozgássérülteknek több sportágban - azaz a suhanás élményét megadni azoknak, akik esetleg a mindennapokban még a lakásból is nehezen tudnak kimozdulni. Tevékenységükben az az igazán nagyon szép, hogy sérült és egészséges sportolók együtt edzenek, versenyeznek, mozognak, egymást támogatva, motiválva - kölcsönösen, biztos vagyok benne.

A Mozdulj! Közhasznú Egyesület fogyatékkal élőket segít, ahogy csak tud. Mozgással, művészettel, bárhogyan és mindenhogyan.

A Látássérültek Szabadidős Sportegyesülete (LÁSS) pedig látássérültek sportolási lehetőségeit segíti. Van hastánc, falmászás, futás, gerincjóga és vakfoci is a repertoárjukban. Többek közt.

Szóval, van még kifogás a mozgás ellen...?

Már sokszor írtuk, mondtuk: a vasárnapi Vivicitta irtó jó buli volt. És felemelő és motiváló, többek közt azért is, mert a helyszínen szuperjó alapítványokkal, szervezetekkel és kezdeményezésekkel is meg lehetett ismerkedni. Mint például a Bátor Tábor, amit szerintem nem is kell nagyon bemutatnom. Egy profi tábor Hatvanban, ahol súlyos beteg gyermekeknek és családjaiknak nyújtanak gyógyító, megerősítő élményterápiát. Többek közt cukorbeteg gyermekeknek és családjaiknak is.

Mint minden Alapítvány, a Bátor Tábor is (legyen bármilyen nagy) folyamatosan források és támogatók után kutat. Az Élménykülönítmény az Alapítvány jótékonysági futóközössége. Tagjai maratoni és félmaratoni versenyeken indulnak, hogy felhívják a figyelmet az Alapítványra és adományt gyűjtsenek minden lefutott kilométerük után. Ők futnak, mindenki más pedig támogatást adhat. Csatlakozni bárkinek lehet, úgyis mondhatnám, szabad a pálya! Akár a futásra, akár a támogatásra. Fuss, BT, fuss!

Az Élménykülönítmény teljes csapata a Vivicittán, lila pólóban a futók. És egy kívülálló sárga egycseppes pólóban.

Ha Húsvét, akkor csokitojás. Meg csokinyuszi. Meg csokibárány, csokikakas, csokikosár, csokihegyek, mindegy, micsoda, csak csokiból legyen és nagy legyen, mert Húsvét van, és ha Húsvét van, akkor tömjünk magunkba csokit csokival, hozzá egy kis sonka, meg tojás, kenyér, stb. Mert így illik, meg ilyenkor szabad. Pedig egy nagyobbacska tojástól nem csak a cukorbetegek kapnak cukorsokkot, a több napos túlevés problémáját már nem is említve.

Van a lónak másik oldala is! Ismerős? "Egy cukorbetegnek sosincs szabadnapja! Egy cukorbeteg mindig harcban áll az életéért! Nincs hétvége, sem ünnep, sem lazaság, soha egyetlen napra sem!". És ha ehhez hozzáteszem, hogy a brit cukorbeteg szervezet, a DiabetesUK külön kiemeli a húsvéti posztjában, hogy egy cukorbeteg gyermeknek is ugyanolyan apró ajándék jusson, mint a többi gyereknek a családban - ne legyenek megkülönböztetve betegségük miatt - akkor aztán a probléma adva van. Hogyan védd meg a gyereket a záporozó csokiállatoktól? Megoldást ajánlok, mindenkinek.

A vasárnapi Vivicitta irtó jó buli volt. Nem "csak" azért, mert végül kisütött a nap, mert a Szigeten kirobbanóan gyönyörű tavaszi napot tölthettünk, vagy mert végül irtó sokan voltunk és futhattunk együtt, hanem mert sok nagyon értékes kezdeményezést, szervezetet és alapítványt is lehetett találni a rendezvényen.

DK, azaz Dagadt Köcsög. Így indult. Gergő bemutatkozó posztját olvashattátok a karácsonyi blogunkon. Akkor még a történet igazából egy emberről szólt, aki 124 kg súllyal életmódváltásba kezdett. Gyalogolt, futott, diétázott. Egyszóval mindent. Már akkor lehetett látni, hogy sokkal több rejlik az egészben.

Olyannyira sokan ismertek magukra és találtak motivációt DK példájában, kitartásában, hogy mostanra  hivatalosan is csapattá vált: ez a DKTeam. Csapat tele olyan emberrel, akik változni és változtatni akarnak, fogyni, mozogni, egészségesebbé válni vagy egyszerűen csak élvezni a futást egy jó társaságban. És nem utolsó sorban, akik szívesen látnak bárkit. Hajrá, DKTeam!

"Szeretnél a DK csapatba tartozni? Soha nem késő,változtatni az életmódodon! Mi szeretettel várunk, nem kell mást tenned, csak jelentkezni itt. Egy csapat vagyunk!"

Ezt most találtam! Képzeljétek, a világ egyik legeredményesebb hosszútávfutója szintén cukorbeteg volt! Abebe Bikila (1932–1973) etióp sportoló két ízben is, 1960-ban Rómában és 1964-ben Tokióban lett a maratoni futás aranyérmese, pedig ez aztán igazán hosszú és extrém igénybevétel, nem könnyű még diab nélkül sem. Mindig azt a tanácsot kapjuk, hogy vigyázzunk a lábunkra és ne járjunk mezítláb - Abebe cipő nélkül futott? Ejnye... :)))

fotó innen

Aki ma nem tudott eljönni, már izzíthat a következő közös futásra, mert SZUPER volt a mai nap! Az "egycseppes" csapat remekül teljesített a Telekom Vivicittá Városvédő Futáson, 12 és 6,2 kilométeren! Nézzétek meg a képeket itt! Figyeljétek a Facebook oldalunkat és a honlapunkat a következő ingyenes mérés + megmozdulás információiért!

Peti, Renáta, Kata és Zsófi

Egycseppes szpot sorozatunk 2. része: Karesznek egy jó kis bulis éjszaka után nem akar elmúlni a szomjúsága. Tádámm. 

Cipő: megvan, izomlazító krém: megvan, extra szőlőcukor: megvan, rajtszám: megvan, időmérő chip (életemben először): megvan, versenydrukk: a plafonon... Izgulok. De tényleg. Ma reggel rájöttem, hogy eddig összesen két futóversenyen voltam és annak is ezer éve. Majdnem verseny-szűz vagyok.

Te hogy állsz? Ha még hezitálsz, dönts és gyere! Távok és lehetőségek bőségesen vannak, válogatni bőven lehet:

• Vivicittá - 11,9 km
• Midicittá+ - 6,2+3,2 km
• Midicittá - 6,2 km
• Minicittá és Gyaloglás - 3,2 km
• Családi Futás - 800 m

Nézd meg az útvonalakat a térképen, nevezési és egyéb infó pedig itt. Keresd a sárga-magenta sátort, ahol ingyenes cukorméréssel és ajándékkal várunk, amíg a készlet tart! Gyere velünk mozogni most vasárnap és gyönyörű muslica-vadász sárga pólót adunk érte!

Magyar cukorbeteg sportolókról szerettem volna hírt kapni és tessék! Bár a mostani 20 fok közeli melegben nehéz visszaidézni, hogy valaha tél is volt, de volt, ha pedig hó van, akkor síelés is van!

Fotó innen

A győriek már 27. alkalommal rendeztek sítábort cukorbeteg gyermekeknek. Igazán szuperjó kezdeményezés, le a kalappal az ötlet és a kitartásuk előtt. Idén 23 egyes típusú diabéteszes gyermek síelhetett Ausztriában, közülük kilencen teljesen kezdők, sífelszerelést eddig állítólag csak képen láttak. A táborban a síelés mellett az önmenedzselést is gyakorolhatták, a jelek szerint sikeresen. Részletes beszámolót itt olvashattok. Gratu a gyerekeknek és a szervezőknek!

Ha kedvet kaptál a mozgásra, gyere velünk most vasárnap futni vagy gyalogolni a Vivicittán!

"...inkább kövess minket a Facebook-on!"

Ha akarsz, ebben a pólóban futhatsz velünk a Vivicittán (és aztán majd már futómegmozdulásokon is). A pólót a Made by Zwoelf tervezte, az alapítvány arculatáért felelős designer csapat! Csatlakozz az "egycseppes" csapathoz itt, a pólót akkor mindenképp eltesszük Neked, a többieknek addig adjuk, amíg a készlet tart! 

A sárga-magenta sátornál természetesen ingyenes vércukormérés is lesz + az "egycseppes" lányok :)

Találkozunk vasárnap!

Egészen pontosan egy nagy csapat diabos, akik olyan inteziven mocorognak, mint egy nagy kupac sajtkukac: ez a Team Type 1. 2-es típusúak se érezzék magukat mellőzve, van ugyanis 2-es csapat is! Jelmondatuk pedig: "Arra törekszünk, hogy hitet és inspirációt adjunk minden cukorbetegnek szerte a világon. Hisszük, hogy megfelelő étrenddel, rendszeres testmozgással és orvosi támogató háttérrel semmi sem lehetetlen."

Team Type 1 biciklis csapat, kizárólag cukorbeteg kerékpárosokkal

...magyar sportoló cukorbetegekről írni! Te sportolsz? Ismersz olyat, aki sportol? Nem feltétlen versenysportra gondolok! Kíváncsi lennék, mit sportol és hogyan, vannak-e tippek, trükkök, hogyan tudja a vércukrát beállítani, stb. Írjatok nekünk! Addig is, amíg elárasztotok minket levelekkel, bemutatom Gary Forbes kosárlabdázót!

Gary Forbes

"Egycseppes"csapatot szervezünk a jövő hétvégi Vivicittá futásra! Csatlakozz Te is hozzánk - mi pedig megajándékozunk egy szuper pólóval Made by Zwoelf! 

Gyere ki április 1-jén a Vivicittára, a Margitszigetre, nevezz bármelyik távon online vagy a helyszínen, futás előtt gyere az "egycseppes" sátorhoz, ahol megajándékozunk egy klassz pólóval (csak a rajtszám kell hozzá!), aztán uzsgyiiii!

A Facebook-on itt találod a Vivicittá "egycseppes" futást! Ha regisztrálsz, garantáljuk a pólót, egyébként addig osztjuk, amíg a készlet tart!

Természetesen megint lesz INGYENES VÉRCUKORMÉRÉS is a helyszínen, és persze találkozhatsz az"egycseppes" lányokkal is! :)

Gyere velünk, várunk!!

"Karesz vagyok, tíz éve cukorbeteg... Nyáron apa leszek!"

Itt az idei egyszázalékos szpotunk!!! A sztori többi része is jön: Karesz és Kata története bonyolódik majd rendesen;)

Mindig nagyon örülünk annak, ha a cukorbetegségről való kommunikációhoz szép vizuális megjelenés és pozitív gondolkodás is társul. Hiszünk abban, hogy az innovatív designnak ereje van, pláne, ha egészségtudatosságról van szó. Szeretnénk Nektek minél több jó példát mutatni, miként lehet a diabéteszről úgy beszélni, hogy ne a betegség-, hanem az egészségtudat kerüljön előtérbe.

Itt egy gyönyörű póló a FiveHumans-tól, kifejezetten 2-es típusú cukorbetegek számára. A FiveHumans célja, hogy felhívja a figyelmet a diabétesz terjedésére, mégpedig nívós designnal.  A pólót nem csak cukorbetegek hordhatják, de azok is, akik emlékeztetni szeretnének egy létező társadalmi problémára.

 Itt találtuk 

Hogy tetszik Nektek? Ti hordanátok valami olyat, ami valamilyen módon megjeleníti a diabéteszt?

Hölgyek, akik fejezeteket írtak a cukorbetegség nagykönyvébe.

fotó innen

Édesem az egyik legizgalmasabb, legjobb sütiblogger jelenleg (és ezt nem én mondom, hanem a Marie Claire, csak nézzétek meg a decemberi lapszámot!). Elképesztő sütiket, krémeket, tortákat csinál. Addig nógattam, míg most kijött egy cukormentes(sé tehető) recepttel: házi magvas granola, méz helyett agave sziruppal, nádcukor helyett nyírfacukorral. Köszönjük - próbáljátok ki!

Az Édesem blogon a recept itt!

A képet Édesem maga készítette... mint ahogy a granolát is...:)

Sorra jelennek meg az újabb és újabb hírek a különböző mesterséges hasnyálmirigy fejlesztésekről. Nem csoda, hiszen olyan kütyüről van szó, ami egy csapásra lenne képes pótolni az inzulintermelő béta sejtek funkcióját - ami jó a cukorbetegeknek, meg persze a forgalmazó cégnek is.

Glükóz-érzékelő kapszula

A mesterséges hasnyálmirigy áll egyrészt a folyamatosan inzulint adagoló pumpából, aztán a vércukrot folyamatosan és valós időben mérni képes vércukor-szenzorból, végül pedig a kettőt összekötő irányító modulból, amely a mért értékeknek megfelelően módosítaná a pumpa által adagolt inzulin mennyiségét. Ha a vércukorszint emelkedik, automatikusan emeli az adagolt inzulin mennyiségét, míg ha a vércukor csökken, csökkenti az inzulint is - így a vércukorszint mindig egészséges határokon belül marad. Jelenleg sok akadálya van még a teljes sikernek, egyik nagy technikai kihívás a folyamatos, valós időben valós vércukorértéket mérni képes glükózszenzor. A legújabb hírek szerint ez a probléma is megoldható.