A prediabétesszel való együttélés azt jelenti, hogy az adott személy vércukorszintje magasabb a normálisnál, de nem annyira magas, hogy 2-es típusú diabétesznek (T2D) lehessen tekinteni az állapotát. A prediabétesz diagnózisa általában egy kis ébresztő, és lehetőséget kínál arra, hogy javíts a szokásaidon és egészségesebben élj. Olyan jelnek tekinthető, ami felhívja a figyelmet arra, hogy ahogyan élsz, az nem teljesen egészséges, vagy nem biztos, hogy jó a szervezetednek. Érdemes ilyenkor elemezni az étkezési szokásaidat, a testmozgás rendszerességét (vagy hiányát) és a stresszkezelést is.

A "9-től 5-ig" munkastílus eleve senki számára sem a legkönnyebb verzió, különösen ha valaki 1-es típusú diabétesszel él. Egyeztetések, munkahelyi események, az utazás és a stressz mellett a cukorbetegeknek ugyanúgy kezelniük kell a vércukorszintjüket is. Elképzelhető, hogy olyannal fogsz együtt dolgozni, aki diabéteszes, vagy egyszerűen csak szeretnél többet megtudni erről az állapotról. Nézd át ezt az útmutatót, amely segít megismerni az 1-es típusú diabétesz csínját-bínját munkahelyi környezetben.

10 éves voltam, amikor az immunrendszerem kinyírta a hasnyálmirigyemben az inzulint termelő béta sejteket, amelyek anno szabályozták a vércukorszintemet. Megkaptam egy olyan melót, amire nem önként vállalkoztam, amit a szervezetem már nem tud önmagáért elvégezni - inzulinadagolás, vércukorszint-szabályozás, egy olyan testi funkció, amelyről a legtöbben nem is tudnak, mert nem kell rá gondolniuk sem. Mondanám, hogy tisztán emlékszem arra, mikor 2004. január 24-én diagnosztizáltak, de nem vagyok ilyen szerencsés. Egy súlyosnak mondható ketoacidózissal kerültem kórházba, amely miatt napokig nem voltam eszméletemnél. Miután kezdtem jobban lenni, alig vártam, hogy végre hazamehessek. Két hetet voltam két különböző kórházban. Emlékszem, az egyik kórteremben feküdt egy vakbélgyulladás miatt megműtött lány, aki nagyon rosszul nézett ki, és örültem, hogy én nem ő vagyok. De amikor ő hazament, felépült. Velem viszont hazajött a cukorbetegség. 

Kétségtelen, hogy a vércukorszinted óriási szerepet játszik abban, hogyan érzed magad testileg és lelkileg egyaránt. Bárki, aki „normális” vércukorszinttel rendelkezik, minden bizonnyal tapasztalhat időnként hangulati ingadozásokat, depressziót és szorongást. A bármilyen típusú cukorbetegséggel élő embereknek azonban egy egész sor extra változója van, amelyek befolyásolhatják hangulatukat, akár óráról órára, akár hosszú távon, hónapok vagy évek során. Az enyhe stressztől és szorongástól a súlyos depresszióig a cukorbetegség szerepet játszhat ezek kialakulásában. Az alábbiakban megvizsgáljuk, hogy a diabétesz leggyakrabban milyen hatással lehet a kedélyállapotunkra.

Tara 18 éves, elsőéves a főiskolán. 15 éves kora óta 1-es típusú cukorbeteg. 5 évesen kezdett táncolni, de a klasszikus balettet csak 8 évesen ismerte meg. A balett mellett Tara szereti a színészetet, a body artot, a Broadwayt, és az orvosi tévéműsorokat. Az ő történetét hoztuk el nektek.

A vitiligo viszonylag ritka betegség – a világ népességének 0,1–2%-át érinti. Mivel a vitiligo autoimmun betegség, mint például az 1-es típusú diabétesz, a T1D-seknek nagyobb a vitiligo kialakulásának kockázata, mint másoknál.

Íme a Nagyi kedvence, a 2022-es Magyarország Cukormentes Tortája receptje! Mostantól a „megoldókulcs“ alapján akár otthon is el tudod készíteni.

A győztes tortát tavaly a szegedi Virág Cukrászda és Kávéház cukrászmestere, Gyuris László készítette el. A nagymamája inspirálta, elegáns küllemű, hozzáadott cukor nélküli tortában az üde, kellemesen savanykás málnavelő, a fehércsokoládés pisztácia ropogós, valamint a könnyű mascarpone mousse harmonikus ízvilágát némi hibiszkusz virág és csipkebogyó velő teszi teljessé. A piskóta mandula- és kókuszlisztből készült, így gabonalisztet sem tartalmaz.

A Nagyi kedvence szeletenként 233,8 kcal-t és 11,9 g szénhidrátot tartalmaz, vagyis a cukorbetegek számára is jó választás lehet - de mindenkinek ajánljuk, aki ügyel arra, milyen összetevőkből áll, amit elfogyaszt. 

Írjátok meg kommentben, nekiálltatok-e megcsinálni, és ha igen, akkor hogy sikerült!

Mi az az autoimmun ízületi gyulladás? Ez egy tág fogalom, amely leírja, amikor a szervezetben egy autoimmun támadás ízületi gyulladást okoz. Az autoimmun ízületi gyulladás leggyakoribb formája a rheumatoid arthritis, bár több mint száz különböző típusú ízületi gyulladás és ehhez kapcsolódó betegség létezik. A rheumatoid arthritisben az immunrendszer tévedésből megtámadja a test ízületeket borító szöveteit, ami végső soron az ízületek fájdalmas duzzadását eredményezi. Egyéb gyakori ízületi gyulladások a spondylitis ankylopoetica és a pszoriázisos ízületi gyulladás. A spondylitis ankylopoetica a gerinc és a sacroiliacalis (merev ízület a medence hátsó részén) krónikus gyulladása, a pszoriázisos ízületi gyulladás pedig a bőr és az ízületek gyulladása. 

Az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon. Gyakran az emberi szervezet „legerősebb” hormonjaként emlegetjük, mindannyiunknak szüksége van rá az élethez. Elegendő inzulin nélkül a szervezet nem tudja felhasználni a véráramban lévő cukrot (glükózt) üzemanyagként. Elegendő inzulin nélkül a véráramban lévő cukor mennyisége a normál szint fölé emelkedhet, ami a rövid és hosszú távú egészséget veszélyezteti. Időnként 2-es típusú cukorbetegeknek is szüksége lehet kívülről bejuttatott inzulinra, erről írtunk most.

Legyen szó főiskolai, egyetemi hallgatókról, akik kollégiumban szobatársakként laknak együtt, vagy felnőttekről, akik egy lakásban élnek, ha egy cukorbeteg személlyel kerül valaki egy háztartásba, mindenképpen érdemes tudnia az alapokat a diabétesszel kapcsolatban. Hogyan beszéljünk velük erről? Mit mondjunk el?

Mindjárt itt a vizsgaidőszak a felsőoktatásban! Ez önmagában is kimerítő és rengeteg stresszel, felkészüléssel jár, pláne, ha valakinek van mellé egy krónikus betegsége. Mire kell ilyenkor figyelnie egy 1-es típusú cukorbetegnek? Ezt gyűjtöttük most össze nektek. 

A prediabéteszre a vércukorszint emelkedése jellemző, de az nem elég magas ahhoz, hogy 2-es típusú cukorbetegséget (T2D) diagnosztizáljanak. Beavatkozás és életmódbeli változtatások nélkül a prediabétesz T2D-vé fejlődhet. A hozzá kapcsolódó kockázati tényezők ismerete segíthet a prediabétesz kezelésében, és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében vagy késleltetésében. Erről írtunk most.

Talán úgy érzed, valami nincs rendben a testeddel, vagy sötét foltokat veszel észre a nyakadon, a hónaljadon, a térdeden vagy a könyöködnél. Lehet, hogy egy rutinellenőrzés alkalmával az orvosod észreveszi, hogy vércukorszinted magasabb a normálisnál, és felmerül, hogy cukorbeteg vagy-e. Ehelyett azt a választ kapod, hogy prediabéteszed van. Oké, és az mit jelent? Mit kell most tenned?

A szklerózis multiplex (SM) viszonylag ritka betegség; a Sclerosis Multiplex Foundation úgy véli, hogy az Egyesült Államokban körülbelül 400 000 embernek, világszerte pedig 2,5 milliónak van SM-je. Az 1-es típusú cukorbetegség azonban az SM kockázati tényezője. Ha valakinél már diagnosztizáltak 1-es típusú diabéteszt, több mint 3-szor nagyobb az SM kialakulásának kockázata, mint valakinél, aki nem T1D-s.

Az alapítvány nevében mondhatom, hogy elkötelezettek vagyunk amellett, hogy minél több embernek segítsük megérteni a diabéteszt, amely egy krónikus betegség. Olvassátok el az alábbi gyakori kérdéseket a cukorbetegség mítoszaival kapcsolatban.

Minden évben elmélkedek kicsit az életen a novemberi világnapon. Néha azon kapom magam egy kanülcsere során, hogy az inzulinos ampullát nézem, és arra gondolok, enélkül nem tudnék élni. Enélkül nem húztam volna ki közel 20 évet a diagnózis után. Ritkán agyalok ezen, de időnként hátborzongató belegondolni, hogy az életben maradásom a hűtőmben lévő inzulin mennyiségétől függ. Egy olyan dologtól függnek a mindennapjaim, ami akkor is megöl ha túl sok, és akkor is, ha túl kevés. Ez egy baromi kényes egyensúly. 

November 14. van, a diabétesz világnapja. Andrew Boulton professzor, a Nemzetközi Diabétesz Szövetség elnöke idén arra hívta fel a figyelmet, hogy nagyobb erőfeszítésre van szükség a cukorbetegséggel kapcsolatos edukációhoz való hozzáférés javítása érdekében. Az egészségügyi intézmények világszerte küzdenek azzal, hogy lépést tartsanak a cukorbetegek egyre növekvő számával. Jelenleg több, mint félmilliárd (!) ember él ezzel az autoimmun betegséggel, és ez a szám 2030-ra valószínűleg meghaladja majd a 640 milliót a Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) legfrissebb adatai szerint.

Az IDF a Nemzetközi Gyermek- és Serdülőkori Diabetes Társasággal (ISPAD) karöltve ismét egy színvonalas online eseménynek biztosított teret októberben, amelyen a KiDS hazai megvalósításáért felelős Egy Csepp Figyelem Alapítványt Széchy Eszter dietetikus képviselte.

Ezúttal a cukorbetegség és a mentális egészség kapcsolata került fókuszba mind a cukorbetegségben érintettek, mind pedig a velük szoros kapcsolatban állók (családtagok, tanárok illetve az egészségügyi ellátó személyzet) szemszögéből.

A diabétesz számos módon együtt jár a bűntudattal. Magas a vércukrom? Bűntudatom van, hogy hozzájárulok a diabétesszel összefüggő szövődmények esetleges kialakulásához. Abba kell hagynom a munkám, mert leesett a cukrom? Bűntudatom van, hogy nem koncentrálok teljes mértékben a feladatomra. Több tízezreket költök a diabétesz kezelés eszközeire? Bűntudatom van, hogy nem inkább utazásra, vagy valamilyen hasznos dologra teszem félre a pénzemet. Eszem egy fánkot? Bűntudatom van, hogy nem úgy étkezem, ahogyan azt a dietetikusok javasolják. Kicserélem a kanülöm és a szenzorom? Bűntudatom van, ránézve arra a temérdek mennyiségű hulladékra, amit egy ilyen művelettel termelek, és ezáltal pusztítom a planétát.

Az alvás nagyon fontos, de figyelmen kívül hagyott és alulértékelt része az egészségnek. Különösen az 1-es típusú cukorbetegek számára. A diabéteszesek közösségében a kollektív tudatunk része, hogy a cukorbetegség azt jelenti, hogy valóságként kell elfogadnunk a rossz minőségű alvást – bár ez időnként igaz is lehet, íme néhány dolog, amit megtehetünk annak érdekében, hogy jó minőségű (és mennyiségű!) legyen a legtöbb éjszakai alvás.