Az alább összegyűjtött irányelvek célja, hogy a nemrégiben diabétesszel diagnosztizált betegek könnyebben tudják elsajátítani a vércukorszint-ellenőrzés alapjait. A vércukorszint folyamatosan változhat a nap folyamán - tulajdonképpen ez az, ami az 1-es típusú diabétesszel való együttélést a legnehezebbé teszi. Több, mint negyven tényező befolyásolhatja a cukorszintünket: ételek, tevékenységek, stressz, koffein. Ha még csak most kezdi el valaki a cukorbetegséggel kapcsolatos edukációt, ez elég sokkoló lehet. A vércukorszint tesztcsíkokkal történő ellenőrzése legalább olyan fontos, mint az inzulin vagy a gyógyszerek szedése. Például a reggeli cukorszint-ellenőrzés megmutatja, hogy az inzulinadagok mennyire pontosak a 8 órás alvás alatt, de nem tudjuk meg belőle, hogy mennyire pontosak például az étkezések idején. Igyekeztünk összeszedni a vércukorszint ellenőrzésének legalkalmasabb időpontjait.

A cukorbetegség minden típusa nehéz. Megpróbálni úgy gondolkodni, mint egy hasnyálmirigy, bekalkulálni azt a több, mint negyven féle dolgot, amelyek hatással lehetnek a vércukorszintünkre, állandóan megtapasztalni a nem értő- nem érintett emberek "edukálásának" terhét – ez néha sok!

Mitől lesz nehezebb? Amikor az emberek megjegyzései kissé kilógnak a sorból, vagy azért, mert valóban nem értik, miről van szó, vagy mert úgy gondolják, hogy ez vicces vagy nem olyan nagy dolog. Ilyen helyzetekben nem a te felelősséged minden rossz megjegyzés kijavítása, de itt van néhány ötlet, hogyan válaszolhatsz.

Most éppen szombatra esik 13-a, de mégis essen szó a futós babonákról.

Alapvetés: akinek nincs, annak is van, csak nem vallja be...

Az a tapasztalat, hogy a diabétesz és a különböző pajzsmiriggyel kapcsolatos betegségek egyre gyakrabban jelentkeznek egyszerre, így azt gondoltuk, mindenképp megér egy blog bejegyzést a téma. Lássuk!

Maminti tündér jelentkezik.

"Érezted már azt, amikor csinálsz valamit és megszűnik körülötted a világ, megáll az idő folyama? Amikor nincs múlt, nincs jövő és csak a jelen elnyújtott pillanata létezik? Amikor minden tökéletes, minden részlet egy egésszé áll össze és a mozdulatok az érzés különös, tökéletes hullámzása alatt állnak össze?

Na ez a flow.

Szántó Éva Alkonyat elnevezésű tortája volt a legjobb gyógyhatású alapanyagot tartalmazó alkotás a Magyarország Cukormentes Tortája háziversenyen. A versenyző a Diabess-Györgytea különdíját kapta. A sütemény energiatartalma szeletenként 241,3kcal, szénhidrát-tartalma pedig 12 gramm.

A diabétesszel élők bármit megtehetnek, és bárhová utazhatnak... de ez egy kis extra tervezést igényel. És időnként lehet zűrzavar. Nem kicsi. Egy amerikai oldalon cukorbetegek osztották meg tapasztalataikat az utazásról. Némelyik nagyon vicces, némelyik kifejezetten ijesztő...

Miért érdemes statisztikákat böngészni? Az 1-es típusú cukorbetegség előfordulási gyakorisága világszerte emelkedik. Az egyes országokra jellemző statisztikák lehetővé teszik számunkra azoknak a területeknek a tanulmányozását, amelyekben az 1 -es típusú diagnózisok éles emelkedése tapasztalható, vagy akár egy fokozatos emelkedés, amely azt jelzi, hogy valami változik ezeken a helyeken. 

Bár egy új hasnyálmirigy egyszerű megoldásnak tűnhet az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben, valójában egyáltalán nem az. Egy adományozott szerv a kockázatok, a lehetséges szövődmények és a hosszú várólista miatt a diabétesz kezelés végső megoldását jelentheti inkább, a közeljövőben még biztosan nem lesz egy mindennapos eljárás. Egy amerikai weboldal segítségével összeírtuk a legfontosabb tudnivalókat.

Jönnek a hűvösebb, esős napok. A tél is közeleg. Szerintem ilyenkor - ősszel és tavasszal - a legnehezebb eltalálni, hogy hogyan is öltözzünk megfelelően a futáshoz, vagy kiránduláshoz. Elmondom én hogyan szoktam kitalálni mit is vegyek fel.

Íme, a Magyarország Cukormentes Tortája háziverseny győztes alkotásának receptje! A solymári Hesz Rita Mákos-fehércsokis almatortájában nincs fehér liszt és hozzáadott cukor, kedvező tápérték-adatai miatt a cukorbeteg étrendbe is beilleszthető: szeletenként 10,5 g szénhidrátot és 202,8 kcal-t tartalmaz.

Egyre gyakrabban fordul elő, hogy valaki egyszerre cukorbeteg és cöliákiával is küzd. A lisztérzékenységről összeszedtünk pár  információt.

Életemben először voltam az UB*-n! Kerültem én már meg futva és bringával is többször a Balatont, de most nem futóként, hanem a fotósok segítőjeként vettem részt. Óriási élmény volt az fotógép kijelzőjén keresztül látni a futókat. Különleges volt látni a rajtok izgalmát, az arcokon a feszültséget, félelmet vagy nyugodtságot. Az élénk vagy épp a félénk szempárokat. A kirobbanó erőket, vagy a szégyenlős lépéseket.

Az igazi csúcsélmény pedig az volt, amikor a beérkezőket láthattam! Ott voltam az egyéniek, a váltók és a csapatok céljában is.

Kate Moss szupermodell és lánya, Lila Moss rengeteg figyelmet kapott, miután mindketten a Fendi x Versace kifutón sétáltak a milánói divathéten. Lila egy sokak számára szokatlan kiegészítőt is viselt: az inzulinpumpáját.  A 18 éves modell ugyanis 1-es típusú cukorbeteg, az Omnipod-ja jól látható helyen volt a combján, miközben egy fürdőruhát mutatott be a kifutón.

Gyakran hallunk róluk a diabétesz kezelés során, sokszor mégsem egyértelmű, hogy mit is jelentenek pontosan. Most összeszedtük azt, amit mindenképp tudni kell a ketonokról!

Egy őszi kirándulás rengeteg kalandot tartogathat. Talán ez a legjobb időszak a gyerekekkel is megismertetni az ösvények adta csodákat. Maminti tündér hozott most pár tippet, hogyan tegyük izgalmasabbá a kicsik számára az első túrákat.

Nicolas Maduro, Hugo Chavez elődjének 2013-as megválasztása óta Venezuela lakosságának tízezreit önkényesen vették őrizetbe. Egy friss jelentés szerint a becslések alapján 2015 óta több, mint 8200 "bíróságon kívüli kivégzést" hajtottak végre. A kormány megtagadja a humanitárius válság kihirdetését annak ellenére, hogy az emberek mélyszegénységben élnek. A venezuelaiak éheznek, és a kormány nem enged be az országba nemzetközi segítséget, ami nem sok reményt hagy a határokon belül szenvedő civilek számára. Az alábbi írás Martha Palma Troconistól újságírótól származik, aki egy olyan családdal találkozott Venezuelában, ahol egy 1-es típusú cukorbeteg kislány próbál túlélni szörnyű körülmények között.