Február amúgy is a szív hónapja! Foglalkozzunk kicsit a szív- és érrendszeri betegségekkel, és ezek cukorbetegséggel való összefüggéseivel!

Azok a cukorbetegek, akik tetoválást szeretnének, legtöbbször elgondolkodnak először azon, vajon mennyire biztonságos ez számukra. Van egy jó hírünk: egy diabéteszes is ugyanúgy "tintázhat", mint bárki más, csak bizonyos protokollt és egyes szempontokat szem előtt kell tartaniuk, hogy a lehető legjobb tetoválás készüljön el anélkül, hogy az az egészségére káros lenne.

Ha február, akkor farsang, és beöltözés! Találtunk pár nagyon kreatív jelmezt, amelyek a diabéteszhez kapcsolódnak, ezeket hoztuk most el nektek. Melyik a kedvencetek?

Az első randevúk sokszor kicsit trükkösek, igazam van? ...Igazam van. Mi a fenét vegyek fel? Ha kedden akar látni, hétfőn még el kéne jutnom a fodrászhoz. De a fodrászom nem is dolgozik hétfőnként. Rohannom kell majd a munkában egész nap, hogy időben végezzek és el tudjak indulni, jól ki is fulladok majd, mire odaérek. Mi van, ha mégsem olyan jóképű, mint amilyennek elsőnek tűnt? Mi van, ha beképzelt lesz, vagy a kedvenc sorozata a Rém rendes család?

Az idei téli olimpián egy 17 éves magyar snowboardos lány is részt vesz, aki azon kívül, hogy spottörténelmet ír  - hiszen ő az első magyar hódeszkás az olimpián -, 1-es típusú diabétesszel él 14 éves kora óta. Kozuback Kamilla éveken át kanadaiként versenyzett, 2021 óta indul magyar színekben. Édesapja kanadai, édesanyja magyar, és anyai nagyszüleinek tiszteletére lett belőle kanadai-magyar kettős állampolgár. Kamilla félcsőben kvalifikálta magát a 2022-es pekingi téli olimpiára.

Mindenki átéli a stresszt élete során. Elveszíthetünk egy állást, az otthonunkat vagy szeretteinket. Váratlanul elveszíthetjük az egészségünket. Bizonyos szituációkban elakadhatunk, vagy nemkívánatos helyzetekbe kerülhetünk. A stresszel való találkozás az életünk része, de vajon mit jelent ez az 1-es típusú diabétesszel élők számára?

A 2-es típusú cukorbetegség diagnózisa sokkoló lehet sokak számára. Sokan nem jutnak hozzá a szükséges információkhoz annak érdekében, hogy megérthessék, mi történik velük, és ezáltal nem is igazán tudják, hogy mit kell tenniük. Ezt most egy gyors "alapozóval" próbáljuk meg orvosolni a 2-es típusú diabéteszről, és arról, hogy mit is jelent mindez a szervezet számára.

A múlt hét óta eszembe jutott még néhány tipp, tanács és megfigyelés a téli futással kapcsolatban. Kezdjük rögtön a végén. :)

Miben fussatok télen? Itt vannak az expert tippek Mamintitől.

Köszönöm a lelkesítő hozzászólásokat és a tippeket, ötleteket, hogy milyen témákról is írjak nektek ebben az évben :) Szuperek vagytok! <3 Vágjunk is bele ;)

Egy érdekes cikk jött szembe a minap, amelyben a jelenlegi járványhelyzet miatt otthonról dolgozó cukorbetegek osztják meg tapasztalataikat a home office-szal kapcsolatban. Ennek a kivonatát hoztuk el nektek!

Természetesen az otthoni munkavégzés kiváltság. Nem minden munkakör, terület és munkahely teszi lehetővé a távmunkát. Még ha van is lehetőség otthonról dolgozni, ez nem mindenki számára a legjobb választás. A COVID-19 által okozott nehézségek közepette a home office néhány embernek pozitív élménynek bizonyult, míg másoknak hiányzik a személyes találkozás. Arra a kérdésre, hogy ki hogyan kezeli diabéteszét az otthoni munka közben, a következő válaszok érkeztek:

A megbetegedés sokszor ijesztő lehet, különösen akkor, ha 1-es típusú diabétesszel társul. Miközben a szervezet megpróbálja leküzdeni a vírust, megemelkedhet a vércukorszint, ami akár veszélyes is lehet. ha pedig eleve nem érzed jól magad, nehéz lehet megfelelő mennyiségű folyadékot bevinni vagy akár enni, ami miatt túlságosan kimerülhetsz. Aztán ott van a gyógyszerek kérdése - mit kell/lehet bevenni, hogyan kell adagolni, ha szükséges. Sok mindent meg kell fontolni, de megnyugodhatunk! Ugyan ez a szezon kihívások elé állíthat minket az egészségünk megőrzésével kapcsolatban, segítségül összegyűjtöttünk pár tanácsot a megfázás vagy az influenza elleni küzdelemhez.

Magyarország Cukormentes Tortája 2021-ben a Beszterce rózsája lett, a tápiószecsői Hisztéria cukrászda hozzáadott cukor nélkül készült alkotása. Most megosztjuk veletek a profi receptet.

A tortáról minden infót itt találtok.

Fotó: Erdőháti Áron, foodstyling: Milutinovits Panka

A karácsony olyan alkalom, amikor jól érezzük magunkat, és olyan finomságokat is fogyasztunk, amelyeket az év más szakaszaiban nem feltétlen ennénk meg. A diabétesz kezelése ilyenkor nehezebb lehet, hiszen rengeteg csábító karácsonyi étel és ital közül választhatunk. Ugyanakkor szerencsére rengeteg hasznos információ áll rendelkezésünkre ahhoz, hogy jól mulassunk az ünnepi időszakban anélkül, hogy veszélyeztetnénk az egészségünket, vagy a cukorbetegség menedzselését.

A víz testtömegünk 50-60%-át teszi ki - újszülöttek esetében pedig közel 75%-át! Nyilvánvaló, hogy a szervezet működőképességéhez elengedhetetlen a megfelelő napi hidratáltság - különösen fizikai aktivitás esetén -, és ez a diabétesz kezelésnek is egy fontos aspektusa. Ennek ellenére az emberek majdnem 75%-a rendszeresen kiszárad. Megvitattuk a kiszáradás témáját, és annak cukorbetegségre vonatkozó hatásait.

"Ilyenkor ha jól figyelünk, az erdő felfedheti nekünk kis lakóinak titkát.
A hóban könnyű meglátni az ott élő állatok nyomait.
Hogy könnyebb legyen kitalálni melyik nyomot ki hagyta, hoztam egy kis képes segítséget.
Nyomolvasásra fel! ;)"
- Maminti

Az egyik nap nekem szegezték a kérdést: te honnan szerzed az erőt, a motivációt a sötét, hideg téli edzésekhez?

Nem is volt olyan egyszerű a válasz, mint elsőre gondoltam...mert honnan is?

A függőség krónikus rendellenesség és mentális egészségügyi probléma, amely gyakran szélsőséges szerhasználathoz vezet. Csak 2016-ban a kábítószerekkel való visszaélés több mint 151 000 ember halálát okozta az Egyesült Államokban – 63 000 embernél kábítószer-túladagolás, 88 000-nél túlzott alkoholfogyasztás miatt. Bármennyire is veszélyes a függőség olyan emberekre, akiknek nincs meglévő betegségük, még nagyobb aggodalomra adhat okot az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.

Már írtunk a témáról korábban, de úgy éreztük, érdemes lehet még pár dolgot tisztázni: vércukormérés előtte és utána, evés-ivás, T1D eszközök, a teljesség igénye nélkül. Szex és diabétesz, második fejezet.

Vagy mégsem? � Íme, néhány nem ehető ötlet és vele együtt tanács „sportos” ajándékvásárláshoz, 0Ft-tól a csillagos égig. Maminti tündér jelentkezik.