Na egy igazi szombati finomság! Menjetek egyet futni, úszni, kirándulni, aztán egy jó kis saláta - tökéletes lesz! :) A receptet Béres Andrea küldte - köszönjük! :)

Ismét egy szuper kis recept Farkasné Béres Andreától - köszönjük!

"Nagy zabpehely fogyasztók vagyunk. Reggelire, joghurtba, sütibe, kekszhez, panírozni, kenyérbe, kiflibe... Nagyon finom! El tudom képzelni csokival csepegtetve is, de ez így is
tökéletes.

Vigyázzatok a kezetekre, amikor leszeditek a tepsiről, mert frissen még forró és puha!

Kollégák vagyunk. Mindketten cukorbetegek. Egyidősek. Neki van szövődménye, nekem nincs. Másként állunk a hétköznapokhoz, máshogy a cukrokhoz. Vajon miért? Olyan egyszerű valakire rámondani, hogy link, de én ebben nem hiszek. Mert szerintem nagyon kevés igazán link van köztünk. Sokkal többen, akik félünk, akik nem boldogulunk a cukrainkkal és tehetetlenségünkben feladjuk, vagy akik nem tudunk hinni, esetleg nincs honnan erőt meríteni 7/24.

Már írtunk a Joslin díjakról, azaz a több évtizede (25, 50, 75 éve) cukorbetegekről, de ez a videó minden eddiginél motiválóbb, a Facebook oldalunkra érkezett - köszönjük Éva! - és annyira tetszett, hogy ide is kirakom. Nézzétek és lássatok, de főleg higgyétek: a lehetetlen nem létezik és meg lehet csinálni!

Kit mi motivál a mindennapokban? És mi akadályoz? Mitől fél és miben hisz, ha a jövőjére gondol? Baromira nem mindegy, sőt - minden ettől függ.

A videó angol nyelvű, szöveges fordítás alatta.

Ha eltekintünk a szélsőségektől, az italozás cukorbetegen sem tilos: tudni kell az italok cukortartalmát (extrém sok is lehet); ismerni a bennük lévő alkohol vércukorcsökkentő hatását; érdemes fejben tartani, hogy a becsiccsentett állapot és az alacsony vércukor érzésre kísértetiesen hasonlít; és persze figyelni arra, hogy részegen nehéz fejben tartani az étkezéseket, inzulint. Csak ennyi. 

A Diabetic Living regisztráció után letölthető, kinyomtatható, pénztárcába tehető táblázata a CH értékekről

Tegnap nagyszabású sajtótájékoztatón mutattuk be az összes ez évi új kezdeményezésünket! Rengeteg dolgot tervezünk - csak győzzük mind meg is csinálni! :) A sajttájon a különféle programok képviseletében jelen volt Wolf Kati, Pokorny Lia, Janicsák Veca, Szellő István, a vitorlázós kis srác, Lászlófy Ábel, és persze "Karesz" (Csillag Botond), az 1%-os kampányunk arca.

Fotó: Hargitay Olivér

Nos, az alapítvány a Kolibri Kiadóval közösen egy mesekönyvvel jelentet meg az év végére, amelynek szerzője Finy Petra. A történet főhőse egy pegaur, egyik fontos szereplője pedig Glu, a cukorbeteg kisfiú, aki testvére, Glenda révén ismerkedik meg a pegaurok csodás világával, és keveredik minden féle érdekes kalandba. A könyvvel nem csak az érintetteket szeretnénk megszólítani, hanem minden kisgyerekes családot, mert hitünk szerint a diabéteszt körülvevő tabu-jelenség lebontása nagyon sokat segíthet a megelőzésben, a diszkrimináció megszüntetésében és a cukorbetegséggel való együttélésben is.

Cukit, a blog arcát megcsináltuk plüssből (köszi, Manuela!). Egy méteres és szupercuki. Ezentúl mindenhová jön velünk.

Régóta készülünk már erre: és végre-végre kijött a Vadjutka az Egy Csepp Figyelem Alapítványnak kollekció! Wild Judittal, azaz Vadjutkával egy szuper dolgot sikerült összehozni: olyan kollekciót, amely - nem csak ráirányítja a figyelmet a cukorbetegségre, de akár életet is menthet.

Most mutasd meg! - ez a szlogen, és nem véletlenül. Mutasd meg, ha cukorbeteg vagy; mutasd meg, hogy mi lehet a baj, ha ne adj' isten cserben hagyna a szervezeted a metrón; mutasd meg, hogy érdekel, hogy törődsz a társadalmi problémákkal! Mutasd meg, hogy tudatos vagy, hogy odafigyelsz magadra és a környezetedre! Mutasd meg magad!

Reméljük, Nektek is tetszik a dolog. Mi nagyon büszkék vagyunk rá - és köszönjük a sok-sok segítséget, ötletet mindazoknak, akik együtt dolgoztak ezen a projekten éjjeleken és nappalokon át.

Minden ékszer árából 30% az alapítványnak megy - mi pedig újabb és újabb ötletekkel dolgozunk azon, hogy minél többen hallják: a cukorbetegség figyelmet követel.

Vadjutka az Egy Csepp Figyelem Alapítványnak online bolt ITT: vadjutka.hu/egycseppfigyelem!

A kollekció darabjai megtekinthetők ITT!

A szakmai érvek kifulladásával jogorvoslat is elképzelhető? A Társaság a Szabadságjogokért (TASZ) az ombudsmanhoz fordult az április 21-én a Magyar Közlönyben megjelent, a cukorbetegek ellátásához, életéhez elengedhetetlenül szükséges inzulin támogatásának csökkentésével kapcsolatos rendelet miatt. Emellett, a cukorbeteg bíró és blogger, CukrosKata, szintén hátrányos megkülönböztetésnek és az Alaptörvénnyel ellentétesnek minősíti a rendeletet frissen közzétett szakmai álláspontjában. 

Írtunk róla többször: a felmerülő kérdéseinkről, a kapott válaszokról, majd az egész rendeletről összefoglalót, végül kértünk és kaptunk véleményeket cukorbetegektől. A rendelet ugyanis a modern, ún. analóg inzulinok támogatását adott vércukorértékek eléréséhez köti. A vércukorszint rendezése azonban a sajtóban megjelent hírekkel ellentétben nem csupán a diéta betartásától vagy be nem tartásától függ - elképzelhető, hogy az orvossal együttműködő és krónikus betegségét nem elhanyagoló betegek az előírtnál magasabb vércukorértékeik miatt hátrányt szenvednek a rendelet következtében.

fotó innen

A Társaság a Szabadságjogokért (TASZ) szerint az inzulintámogatás változásának rendelkezése "igazságtalan" és "etikátlan", ezért az ombudsmanhoz fordul.

"A TASZ beadványban kérte, hogy az alapvető jogok országgyűlési biztosának hivatala vizsgálja meg a jogszabályt, mert az az egyenlő bánásmód követelményével ellentétes. A rendelkezés kizárólag a cukorbeteg személyek esetében ír elő ellenőrzést, más életmóddal is szorosan összefüggő betegségek esetében nem. Ennek más oka nem igen látszik, pusztán az, hogy ez esetben rendelkezésre áll mérőeszköz." - írják blogjukon.

Hajdanában-danában egyszerűbb volt az élet: beszéltünk gyerekkori, meg időskori cukorbetegségről és a napnál is világosabb volt, ki hova tartozik. A gyerekeknél tudhattad, hogy derült égből a villámcsapásként az immunrendszer kisiklása okozta a problémát (autoimmun diabetes, 1-es típus). Az idősebbeknél pedig sejthetted, hogy a kor, a családi hajlam, az életmód, leginkább pedig az elhízás okozhatta a magasabb vércukorértékeket (2-es típus). Most, hogy idővel civilizáltabbak lettünk/vagyunk/lehetünk, a régi kategóriák felett eljárt az idő. Egyre több túlsúlyos, sőt erősen elhízott gyermek mászkál közöttünk, akik nem "csupán" életmódjuk miatt nyerik el az időskori cukorbetegséget, de - és most figyelj - egy friss felmérés szerint sokkal nehezebben is lehet rendezni az anyagcseréjüket! Valami Amerika a láthatáron.

Kungfu panda, élőben. Közel sem annyira nem vicces, mint a mese.

Nos, kitaláljátok, mire készülünk? ;)

Íme néhány Tőletek kapott komment és email a inzulinrendelettel kapcsolatban, a teljesség igénye nélkül. Ha kedvet kaptál, továbbra is várjuk a történeteket, írásokat! Hogy hallassuk a hangunkat!

Fotó innen

Sok szeretettel köszöntünk minden Édesanyát, de különösen azokat, akik anyaságuk kapcsán a cukorbetegséggel is megküzdöttek, küzdenek!

Azaz

• minden grammokat számolgató terhességi cukorbeteg kismamát és aki már átélte ezt az időszakot;
• minden tűpárnaujjú, naplót rongyosra írogató cukorbeteg reménybeli édesanyát és aki már átélte ezt az időszakot;
• minden anyát, aki cukorbeteg gyermeket nevel, és köpi-vágja a teljes szénhidráttáblázatot, és még talán azt is tudja, hány gramm CH van a papayában (részemről fogalmam sincs)!

Le a kalappal, SzuperCsajok!

fotó innen

 ...és nagyon örülünk neki: a következő hetekben kijövünk egy új dologgal, ami reméljük, tetszik majd Nektek! Elöljáróban csak egy pár kép - ebből még bármi lehet ;)

Tudtátok, hogy a HbA1c mutatja az elfogyasztott cukrot? És hogy még az is látszik rajta, ha cukrászdában voltál? Meg hogy együttműködéssel hatékonyan gyógyítható a diabétesz???

Ne szólj szám, nem fáj fejem?

 "A csajok biztos bírnák, ha rám lenne írva: édes vagyok, kóstolj meg..."

Ígérjük, nem csak csajoknak szóló posztokat pakolgatunk ide, de ez egy jó téma: van olyan köztetek, akinek hosszasan kellett azon gondolkodnia, hogyan is rejtse el az inzulinpumpát az esküvői ruhában? Kis belső zseb? Sok-sok fodor? Nagy masni? Mi az, ami működött? 

Itt egy jó kis tipp: harisnyakötő! A sztori itt angolul - Ti pedig írjátok meg nekünk a tapasztalataitokat!

Itt a tavasz, jön a nyár - mindenki kis ruciban jár (na, ez még rímel is) - de hova lehet ilyenkor rejteni egy inzulinpumpa "alkatrészeit"? Nos, a Diabetesmine oldalon az egyik "klubtag" egy szuper tippet küldött be. Ez itt egy Boden ruha, amelynek a szabása és a zsebei abszolút alkalmasak egy inzulinpumpa elrejtésére. A zseb mögé, a ruhaanyagba csak egy kis lyukat kell vágni, ahol a pumpa kivezethető. A zseb pedig rejti a szerkezetet.

Nem kell ezt a ruhát persze Amerikából hozatni, sőt rendelni sem online. Egy jó varrónő bármikor összerakja Neked! :)

Egycseppes szpot sorozatunk 2. része: Karesznek egy jó kis bulis éjszaka után nem akar elmúlni a szomjúsága. Tádámm. 

"...inkább kövess minket a Facebook-on!"

Ha akarsz, ebben a pólóban futhatsz velünk a Vivicittán (és aztán majd már futómegmozdulásokon is). A pólót a Made by Zwoelf tervezte, az alapítvány arculatáért felelős designer csapat! Csatlakozz az "egycseppes" csapathoz itt, a pólót akkor mindenképp eltesszük Neked, a többieknek addig adjuk, amíg a készlet tart! 

A sárga-magenta sátornál természetesen ingyenes vércukormérés is lesz + az "egycseppes" lányok :)

Találkozunk vasárnap!