A múlt hét óta eszembe jutott még néhány tipp, tanács és megfigyelés a téli futással kapcsolatban. Kezdjük rögtön a végén. :)

Miben fussatok télen? Itt vannak az expert tippek Mamintitől.

Köszönöm a lelkesítő hozzászólásokat és a tippeket, ötleteket, hogy milyen témákról is írjak nektek ebben az évben :) Szuperek vagytok! <3 Vágjunk is bele ;)

"Ilyenkor ha jól figyelünk, az erdő felfedheti nekünk kis lakóinak titkát.
A hóban könnyű meglátni az ott élő állatok nyomait.
Hogy könnyebb legyen kitalálni melyik nyomot ki hagyta, hoztam egy kis képes segítséget.
Nyomolvasásra fel! ;)"
- Maminti

Kris Freeman, amerikai sífutó, 1-es típusú cukorbetegként a negyedik téli olimpiájának vág neki Szocsiban. Megy a drukk neki is, a magyar csapat mellett!

Kris Freeman, 1-es típusú cukorbeteg olimpikon

A magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányos tél végére a Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatása szerint, miközben hiánya szív- és érrendszeri betegségeket, csontritkulást, az immunrendszer legyengülését, cukorbetegséget okozhat, de a tumoros, illetve vérképzőszervi betegségek kockázatát is fokozhatja.

fotó