A cukorbetegség minden típusa nehéz. Megpróbálni úgy gondolkodni, mint egy hasnyálmirigy, bekalkulálni azt a több, mint negyven féle dolgot, amelyek hatással lehetnek a vércukorszintünkre, állandóan megtapasztalni a nem értő- nem érintett emberek "edukálásának" terhét – ez néha sok!

Mitől lesz nehezebb? Amikor az emberek megjegyzései kissé kilógnak a sorból, vagy azért, mert valóban nem értik, miről van szó, vagy mert úgy gondolják, hogy ez vicces vagy nem olyan nagy dolog. Ilyen helyzetekben nem a te felelősséged minden rossz megjegyzés kijavítása, de itt van néhány ötlet, hogyan válaszolhatsz.

Ők: „Van rosszfajta cukorbetegség?”
Te: „ Minden típusú cukorbetegség tud nehéz lenni. Íme, milyenek a személyes tapasztalataim…”

Ők: "Persze, de ha abbahagynák az emberek a sok cukorfogyasztást, a cukorbetegségük megszűnne."
Te: „Ez nem ilyen egyszerű. Az 1-es típus egy autoimmun betegség, a 2-es pedig egy összetett anyagcsere-betegség, és vannak ezeken kívül más típusok is. Az életmódbeli tényezők befolyásolhatnak bizonyos dolgokat, de a genetika, a környezet és az erős egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés mind számít.”

Ők: "De te nem úgy nézel ki, mint aki cukorbeteg!"
Ön: „Ez csak azért van, mert nem tudod, hogyan néznek ki a cukorbetegek – korosztályok, méretek, nemek, etnikumok, rasszok, ezek mind eltérők lehetnek. A cukorbetegség minden típusa bárkit érinthet."

Ők: "Ezt nem eheted meg!"
Te: „Én bármit ugyanúgy megehetek, ahogy te. Csakúgy, mint minden ember, az egészséges és kiegyensúlyozott étkezés jó megközelítés, de akárcsak te – ha én sütit akarok, meg tudom enni. Csak meg kell bizonyosodnom a szénhidrátszámról, és inzulint kell adnom magamnak rá.”

Ők: „Ó, cukorbeteg vagy? Nagyapám cukorbetegség miatt veszítette el a lábát.”
Te: „Hú, ez hihetetlenül ijesztő és szomorú lehetett a családod számára. Sajnálom, hogy ezen kellett keresztülmennie. De ezeknek az ijesztő történeteknek a megosztása velem – mivel mindennap cukorbetegséggel élek, és az egészségem megőrzése nagyon összetett feladat – nem túlzottan hasznos a mentális egészségem szempontjából.”

Ők: "Csak a kövér emberek szenvednek cukorbetegséget!"
Ön: „Bármilyen típusú cukorbetegség bármikor, bárkivel előfordulhat. A betegség autoimmun formái genetikai és környezeti kiváltó tényezők kombinációja miatt következnek be. A betegség metabolikus formáit számos tényező okozza. Sok cukorbeteg egészséges testsúlyú, és ha mindig a túlsúly okozza a cukorbetegséget, akkor minden túlsúlyos cukorbeteg lenne, de nem az. Ez csak azt mutatja, hogy milyen keveset tudunk még arról, hogy miért is alakul ki a diabétesz.”

Ők: "Lefogadom, hogy megbántad mindazt az édességet, amit gyerekként ettél."
Te: „Különösen figyelembe véve, hogy ennek semmi köze semmiféle cukorbetegséghez, minden részét élveztem!”

Ők: "Igen, a nagymamámnak van ilyen, de nem igazán törődik vele."
Te: „Sajnálattal hallom, hogy nem vigyáz magára. Ha szüksége van egy támogató rendszerre vagy egy közösségre, akivel beszélgethet, nézze meg az Egy Csepp Figyelem Alapítvány honlapját és blogját – rengeteg hasznos infót kínálnak a cukorbetegséggel kapcsolatban, valamint közösségi eseményeket szerveznek, hogy találkozhasson más, a cukorbetegséggel foglalkozó emberekkel."