A menopauza a menstruáció leállása utáni életszakasz. A perimenopauza annak az átmeneti időszaknak a neve, amikor a menstruációd rendszertelenné válhat, és egyéb tüneteket, például hőhullámokat tapasztalhatsz. A női hormonok szintje (leginkább az ösztrogén és a progeszteron) drámaian csökken a menopauza során. Az ilyen hormonális változások különféle hatással lehetnek a szervezetre, ezekről írunk ebben a cikkben.
A vércukorszint változásai. Az ösztrogén és a progeszteron hormonok befolyásolják, hogy a szervezet sejtjei hogyan reagálnak az inzulinra. Emiatt a menopauza után a hormonszint változásai a vércukorszint ingadozását válthatják ki. Észreveheted, hogy vércukorszinted változékonyabb vagy kevésbé kiszámítható, mint korábban. Az ösztrogénszint csökkenése szervezetedet ellenállóbbá teheti az inzulinnal szemben, ezért előfordulhat, hogy a cukorbetegséged kezelését adott esetben felül kell vizsgálni és növelni kell az inzulin dózisokat. A progeszteronszint csökkenése azonban javíthatja az inzulinérzékenységet, így az egyik tényező részben kiolthatja a másikat. Mivel ezek a változások előre nem láthatók, fontos figyelemmel kísérni a menopauza hatásait a vércukorszint szabályozására ebben az időszakban, akár rendszeresebb, sűrűbb otthoni vércukorszint-vizsgálattal.
Súlygyarapodás. Sok nő úgy találja, hogy a hormonváltozások miatt hízik, vagy a menopauza során kevésbé aktívvá válik. Ez növelheti az inzulin vagy a gyógyszer iránti igényt. A középkorú életszakaszban gyakran felhalmozódó zsír elleni küzdelem érdekében ügyelj az egészséges táplálkozásra, és próbáld fenntartani vagy növelni az aktivitási szintedet. A 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázata az életkorral növekszik, és ma már gyakran a menopauza idején diagnosztizálják. A 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezői, beleértve az elhízást, az inaktivitást és a magas koleszterinszintet, mind nőnek az életkor előrehaladtával, és az egészséges életmód, a megfelelő étrend és testmozgás nagyon fontos ilyenkor is.
Fertőzések. A magas vércukorszint már a menopauza előtt is hozzájárulhat a húgyúti és hüvelyi fertőzésekhez. A menopauza után, amikor az ösztrogénszint csökkenése megkönnyíti a baktériumok és élesztőgombák szaporodását a húgyutakban és a hüvelyben, a kockázat még nagyobb. Ha olyan problémákat észlelsz, mint a gyakori vizeletürítés, vagy vizeletürítés közbeni égő és szúró érzés, fordulj orvoshoz.
Alvási problémák. Menopauza után a hőhullámok és az éjszakai izzadás megakadályozhatja, hogy jól aludj. Az alváshiány viszont megnehezítheti a vércukorszint kezelését. Ha olyan gyógyszert szedsz, amely alacsony vércukorszintet (hipoglikémiát) okozhat, például inzulint vagy szulfolikarbamidokat (gliklazid, glimepirid vagy glipizid), fontos, hogy éjszaka is ellenőrizd vércukorszintedet, hogy kizárhasd a hipoglikémiát.
Szexuális problémák. A cukorbetegség károsíthatja a hüvelyt bélelő sejtek idegeit. Ez megzavarhatja az izgalmi állapot elérését és az orgazmust. A hüvelyszárazság - a menopauza gyakori tünete - súlyosbíthatja a problémát azáltal, hogy fájdalmat okoz szex közben.
Hormonpótló terápia (HRT) és cukorbetegség. Sok nő alkalmaz HRT-t a menopauza alatt és után. A HRT bevetése bonyolult kérdés. Nagyban segíthet az olyan tüneteken, mint a hőhullámok, de növelheti a szívbetegségek, a stroke, a vérrögök és a mellrák kockázatát, különösen, ha a természetes menopauza után hosszabb ideig használják. A HRT különböző típusai különböző kockázatokat hordoznak magukban. Számos tényező befolyásolhatja a hormonpótló kezelés melletti döntést, például az, hogy valakinél nagyobb a kockázata az olyan betegségeknek, mint a rák, a szívbetegség és a csontritkulás. A családtörténetet és az életmódbeli tényezőket, például a dohányzást, az elhízást és az étrendet is figyelembe kell venni. Ha hormonpótló kezelésben gondolkodsz, első lépésként ezt részletesen meg kell beszélned kezelőorvosoddal. Segíthetnek eldönteni, hogy a hagyományos HRT megfelelő-e a számodra.
forrás: https://diabetesmyway.nhs.uk/resources/internal/diabetes-and-the-menopause/
