A falat kaparod egy cigiért? Akkor indulj mozogni! Egy új kutatás szerint ugyanis a testmozgás csökkenti a cigaretta utáni őrjítő vágyat. Talán mert a mozgás olyan folyamatokat indít el a szervezetedben, melyek a nikotinfüggőséget okozó hatásokhoz hasonlóak - ezt egyelőre nem lehet tudni.
A gyúrásnál hatékonyabbnak bizonyultak az intenzív aerob mozgásformák, úgyhogy lehetőség szerint válaszd a futást, biciklizést, úszást vagy valami ezekhez hasonló mocorgást. Aki pedig nem hiszi, járjon utána és a tapasztalatokról kérdezze a volt-dohányos futókat, mint például Dagadt Köcsög (alias Gergő) vagy Szabi!
