Mi is jövünk, Köcsögök!

2013. október 10. - kiskatka

Halló, Dagadt Köcsög Team? Vasárnap jövünk mi is! Hogy-hogy hova?! Naná, hogy a Spar Maratonra! Sátorszomszédok leszünk! Futunk, meg vércukrot mérünk, Ti meg akkor vérnyomást, meg testösszetételt, meg egyéb izéket, adtok futással és fogyással kapcsolatos tanácsokat túlsúlyos embereknek, és ha kérdezik, akkor jól elmesélitek azt is, hogyan dobtatok le összcsapatilag majdnem 700kg túlsúlyt! Oks? Nah. Ott találkozunk!

Kép3_1.jpg

Tovább

Zsírra gyúrunk, vazze!

Nem csak az izmainkat érdemes edzeni, hanem a zsírsejtjeinket is - állítják a Joslin Diabetes Center kutatói. A rendszeres testmozgástól ugyanis a "rossz" fehér zsírszövet "jó" barna zsírszövetté alakul át, amely aztán növeli az inzulinérzékenységet és jó hatással van a szervezet teljes anyagcsereállapotára. Eddig csak izomra gyúrtunk, mostantól "jó" zsírra is!

fat-man-on-treadmill.jpg

Ha nem is fogysz, akkor se hagyd abba - a felszín alatt jó dolgok történnek

Tovább

Túlsúlyos vagy? Neveld a nyelved!

Ha van Rajtad egy pici felesleg, simán lehet, hogy ugyanazt az ízélményt egy sokkal magasabb cukortartalmú ételhez kapcsolod, mint vékony testalkatú társad. És hát nem csoda, hogy az ízélmény érdekében önkéntelenül is több kalóriát fogyasztasz...

A legújabb kutatások szerint ugyanis egyedi, hogy ugyanazt az ételt mennyire érezzük édesnek, sósnak, táplálónak, ízérzékelésünk alapvetően befolyásolja a választásainkat, választásaink pedig kihatnak a testsúlyunkra. A Nature legfrissebb számában megjelent összefoglalás szerint az eltérő ízérzékelés nem elhanyagolható oka a túlsúly kialakulásának.

402-food-choices-cartoon.gif

A döntés néha nem könnyű...

Tovább